一般情況下，睡覺舌根后墜堵住呼吸，可能是飲酒、喉炎、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等原因引起的。具體內(nèi)容如下：

1、飲酒：飲酒容易導致肌肉松弛，尤其是呼吸道肌肉。當飲酒超出正常量時，容易導致舌根異常后墜，造成呼吸道堵塞。建議生活中避免飲酒。

2、喉炎：是喉部黏膜發(fā)生炎癥的疾病，常見癥狀包括喉嚨痛、聲音嘶啞、干咳等。喉炎的主要病因包括病毒、細菌、過敏等，此病可能會導致舌根松弛，容易在睡眠中出現(xiàn)以上情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用頭孢克肟分散片、阿奇霉素分散片等藥物進行治療。

3、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：是一種在睡眠中導致反復(fù)呼吸暫停和低通氣的常見疾病。癥狀包括夜間打鼾、呼吸暫停、醒來時感到疲倦、睡眠不良等。當喉部肌肉松弛時，舌根就會下垂，堵住呼吸道。建議在醫(yī)生的指導下使用復(fù)方茶堿麻黃堿片、阿莫西林/克拉維酸鉀片等藥物進行治療。

除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導致的，如糖尿病、高血壓、口腔癌。建議及時診斷，對癥治療。