自古以來，女性就希望保持美麗，這使得延緩衰老，美容鳥巢受到女性朋友和明星的廣泛歡迎，那么為什么鳥巢有如此強(qiáng)大的美容效果呢？結(jié)果證明，鳥巢富含肽生長(zhǎng)因子，可以促進(jìn)生長(zhǎng)因子的生長(zhǎng)，使皮膚光滑細(xì)膩，富有彈性，減少皺紋，這也是鳥巢美容效果的秘密。

吃鳥巢可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體各方面的功能，增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，預(yù)防痤瘡，雀斑和美白皮膚，使皮膚更年輕和年輕。經(jīng)常吃鳥巢可以保持皮膚，使皮膚濕潤(rùn)、光滑、有彈性，這也是許多香港明星熱衷于吃的"燕窩"保持外表明亮的秘訣。吃燕窩使皮膚光滑、有彈性、有光澤，從而減少皺紋。

燕窩不是季節(jié)性補(bǔ)品，而是一年四季都能吃的滋養(yǎng)食品。每次3克-5克的重量足以為人體提供一天所需的燕窩營(yíng)養(yǎng)。至于季節(jié)的變化，只是在成分上下功夫。根據(jù)中國人的養(yǎng)生知識(shí)，根據(jù)春、夏、秋、冬季節(jié)在燕窩中搭配合適的季節(jié)性養(yǎng)生成分，使燕窩達(dá)到更好的養(yǎng)生效果。

鳥巢含有三種不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最特別：唾液酸Sialicacid，表皮生長(zhǎng)因子和集落刺激因子。鳥巢是一種純天然的營(yíng)養(yǎng)和保健食品，其主要作用是：鳥巢中所含的唾液酸，也被稱為鳥巢酸，可以增強(qiáng)免疫力，使細(xì)菌不易附著在呼吸系統(tǒng)粘膜上，愈合和修復(fù)受損的細(xì)胞。其中，表皮生長(zhǎng)因子起著美容的作用。

鳥巢中的獨(dú)特物質(zhì)可以修復(fù)身體的活細(xì)胞。鳥巢可以修復(fù)皮膚活細(xì)胞，滋養(yǎng)真皮。皮膚真皮中有兩種蛋白質(zhì)：膠原蛋白和彈性纖維蛋白，它們支撐皮膚，使皮膚飽滿緊致。鳥巢中的有效物質(zhì)確實(shí)能使皮膚柔嫩光滑，具有拉緊的作用。

任何補(bǔ)品都要長(zhǎng)期食用才能看到效果，燕窩也是如此。當(dāng)然，如果你想吃一兩次，你不能有效果。但我們也知道燕窩的價(jià)格并不便宜。長(zhǎng)期食用確實(shí)很困難，所以我們必須多次少量食用才能真正達(dá)到燕窩的美容護(hù)膚效果。