美容有很多方法，飲食療法就是其中之一，許多女性喜歡通過健康的飲食療法來達到美容效果，因為好的顏色需要從內(nèi)到外調(diào)節(jié)！這里教你做一些簡單的美容湯，這樣你就可以很容易地喝健康和美麗。

紅棗蓮子湯木瓜

這湯的名字很好，所以木瓜紅棗蓮子湯可以幫助許多女孩抵御干燥的天氣。喝酒可以溫暖你的心和身體。木瓜含有大量的美白效果，有助于我們的消化。紅棗可以幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和美容。再加上蓮子的功效，一定對身體很有好處。

蓮藕湯

為什么這里要改善蓮藕湯？事實上，蓮藕湯對營養(yǎng)非常有益，可以開胃、清熱、涼血。此外，蓮藕湯是許多虛弱女性的好補品。

金鶯羹

雪耳25克，紅棗15克，陳皮6克，1個雞蛋，適量冰糖。先將紅棗去核，與雪耳一起煮30分鐘，然后放入陳皮，再煮10分鐘，加入冰糖，加入雞蛋，攪拌均勻。這方有美容、祛皺、祛斑的功效。經(jīng)常服用可以使皮膚白嫩、細膩、有彈性。

果紅湯：

山楂15克，金銀花5克，紅燭柬200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花放入鍋中，加水適量，煮20分鐘后濾去渣，加入紅豆煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味。這湯酸甜可口，是開胃、健脾、清熱、美容的好飲料。

乳鴿銀耳湯

功效：清潤、滋養(yǎng)、血液、排便。真菌還能降低血壓，預(yù)防血壓血管硬化、治痔瘡出血和女人月經(jīng)過多，加瘦肉乳鴿，滋補溫和。這湯全家合用，更適合家里有老人。經(jīng)常喝銀耳也有美容健膚的功效。

功效：無花果清熱，有利于呼吸統(tǒng)等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養(yǎng)顏；加蜜棗保濕。偶爾感冒、感冒、咳嗽、痰多也可以喝這湯，有利于加速療效。

無花果杏仁湯