在日常生活中，很多女性都在談?wù)撁廊荨Ｈ绾蚊廊輰?duì)皮膚負(fù)責(zé)。事實(shí)上，在很多女性回歸家庭后，她們?cè)絹碓讲恢匾曌约旱钠つw護(hù)理。然后，隨著時(shí)間的推移，皮膚上的雀斑變得越來越油膩，沒有光澤，這是不注意造成的，夏天吃什么美容，如何保養(yǎng)皮膚！

青蘿卜鍋龍骨

營(yíng)養(yǎng)功能：清熱解毒，清胃。原料:青蘿卜250克，紅蘿卜400克，馬蹄250克，龍骨600克，紅肉300克。

青蘿卜鍋龍骨

做法:

1.將龍骨和赤肉處理干凈，切成塊備用。

3.將2/3的水放入砂鍋中。煮沸后，加入龍骨和紅肉煮沸，轉(zhuǎn)小火，加入青蘿卜和馬蹄鐵，文火燉4小時(shí)。注意，燉菜時(shí)要經(jīng)常觀察，把湯面上的油留下。

2.青蘿卜切成塊備用；馬蹄去皮洗凈備用。