女性的陰部健康是非常容易受到破壞的，因為大部分女性的陰部都沒有較為強(qiáng)大的保護(hù)組織，脆弱的防線很容易被細(xì)菌病毒攻破，造成嚴(yán)重的生理疾病問題。而陰部的形象也是非常重要的，不少女性的陰部容易出現(xiàn)黑化的癥狀，就是陰部皮膚變得非常的黝黑，那么，怎么給陰部去黑呢?

多吃可以美白的食物

一般來說，富含維生素C的食物，都可以起到較好的美白效果，因為維生素C可以抑制黑色素的合成，從而減少黑色素在私處的沉淀，以達(dá)到淡化私處顏色的目的。

適當(dāng)?shù)倪\動

經(jīng)常不運動的女性，私處的顏色更容易加深，因為私處部位血液循環(huán)速度比較慢，導(dǎo)致更多的黑色素沉淀在私處，所以，建議女性朋友適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動，有助于淡化私處顏色。

調(diào)理內(nèi)分泌

內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友，私處也容易變黑，這是激素引起的皮膚反應(yīng)。所以，存在內(nèi)分泌失調(diào)情況的女性朋友，想要淡化私處顏色的話，建議先調(diào)理內(nèi)分泌。

避免性生活過于頻繁

在平常的生活中一定要注意調(diào)節(jié)性生活，不能夠太過頻繁，將性生活的次數(shù)控制在一個相對合理的范圍里，盡量不要超出這個范圍，這樣就能夠有效的避免私處變黑，從而令私處恢復(fù)到粉嫩的狀態(tài)。

不要穿太過于緊身的衣物

衣服穿得太過于緊身，不僅不透氣，還會增加私處和布料的摩擦力，從而導(dǎo)致私處皮膚充血，造成更多的黑色素沉淀，所以，建議女性朋友的衣著要寬松。此外，少穿丁字褲，不然很容易導(dǎo)致私處變黑。

用私處美白產(chǎn)品

使用私處美白產(chǎn)品也可以起到淡化私處顏色的作用。大家可以自制私處美白面膜，方法很簡單，只要將適量的珍珠粉、面粉、蜂蜜、檸檬汁混合均勻，然后涂抹在私處一刻鐘的時間，再將私處清洗干凈即可。另外，也可以購買私處美白產(chǎn)品。