為什么要給身體排毒？排毒有什么好處？我們一起來看看。

每個人都應(yīng)該關(guān)心自己的身體，經(jīng)常解毒自己的身體，這是必要的。只有通過解毒，我們才能確保我們的健康。那么，解毒有什么好處呢？

改善我們的身體

排毒后，大多數(shù)參與排毒的人都有時間倒流的感覺，皮膚美白，光滑，光澤增加，皺紋減少，身體放松。一些婦女改善甚至消除痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律、白帶異常的生理現(xiàn)象。解毒者改善甚至消除體味、腋窩氣味、腳氣病，調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪沉積、脂肪瘤、慢性病、肥胖、減少腰圍、腹圍現(xiàn)象，通過多次解毒可以慢慢改善。

排毒養(yǎng)顏

如果糞便中的有害物質(zhì)不及時排出，就會被腸壁反復(fù)吸收，毒素會隨著體內(nèi)循環(huán)到人體的各個部位，可能導(dǎo)致膚色暗沉、斑點、痤瘡、皮膚粗糙等問題。清潔腸道排出有害物質(zhì)，消除誘發(fā)皮膚病的因素，幫助美容。

保健養(yǎng)生

腸道清潔有利于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝，消除自體中毒，減輕其他排泄器官的負(fù)擔(dān)，恢復(fù)大腦清醒和敏感性，緩解疲勞。

排毒可以提高免疫力

你會更有活力，更輕，更靈活。排毒可逐步改善過敏、肥胖、肩頸臂背痛、各種慢性病、生理期疼痛等癥狀，有效改善生理期問題，以及皮膚質(zhì)量差、痤瘡、過敏、疼痛疲勞、嚴(yán)重便秘、代謝綜合征和各種慢性病。

凈化排毒與皮膚美容關(guān)系

人體毒素通過肝臟、皮膚、大腸、呼吸道等部位排出。而最重要的器官是肝臟。如果肝功能正常，這些毒素原則上應(yīng)該得到肝臟的有效治療和排泄。你的皮膚和呼吸道不會承擔(dān)太多的毒素排泄任務(wù)，你的皮膚會有光澤和美麗。 實驗發(fā)現(xiàn)，一些不能斷根的皮膚病癥狀，外用藥物一直是癥狀而不是根本原因，但經(jīng)過凈化解毒后，這些癥狀會逐漸消失，真正斷根。

凈化血液，軟化血管

當(dāng)代血管越來越硬，越來越脆，尤其是動脈硬化的發(fā)病率越來越高，越來越年輕。主要原因是血脂膽固醇沉淀在血管壁上，吃藥基本沒用，普通運動也很難。雖然這方面有很多解決方案，但主要的方法之一是禁食解毒。禁食解毒后，物質(zhì)的分解代謝相對加快，血管壁內(nèi)的血栓容易溶解，使血流順暢。沉積在動脈內(nèi)膜中的脂質(zhì)也會被分解和分析。全身臟腑排毒養(yǎng)血，軟化動脈壁，有利于心腦血管疾病。

吃什么可以排毒

地瓜

紅薯含有柔軟易消化的纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排便。最好的吃法是烤紅薯，和皮一起烤，一起吃，味道清爽甜。

海帶

海帶又咸又冷，是化痰、抗炎、哮喘、解毒、排便的理想解毒食品。海帶中的碘能被人體吸收，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變和炎癥滲出物的消除。同時，海帶含有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇并排出體外。

豬血

豬血中的血漿蛋白被人體胃酸分解后，產(chǎn)生解毒清腸分解物，可排出有害粉塵和金屬顆粒。長期接觸有害有毒粉塵的人，尤其是每天開車的司機(jī)。此外，豬血富含鐵，可以改善貧血和蒼白的人。

黃瓜

黃瓜味甘平，是一種清熱解毒明顯、生津解渴的解毒食品。黃瓜中含有的黃瓜酸能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量是西瓜的5倍，可以美白皮膚，保持彈性，抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于緩解炎癥，抑制糖轉(zhuǎn)化為脂肪。

葡萄酒

葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風(fēng)也見功效。

糙米

糙米富含B族維生素和維生素E，能促進(jìn)血液循環(huán)，不斷向腸道輸送能量，促進(jìn)腸道有益細(xì)菌增殖，預(yù)防便秘和腸癌。將糙米和排骨、海米放入鍋中，加入適量的水煮粥，撒鹽和胡椒粉。