很多人討厭油性皮膚，覺得每天臉上都是油性的。那么如何保護(hù)油性皮膚呢？如何改善油性皮膚？我們來(lái)看看。

油性皮膚該怎么辦？

1.注意使用護(hù)膚品

使用護(hù)膚產(chǎn)品來(lái)保持皮膚是大多數(shù)女性不能減少的事情，但對(duì)于油性皮膚的人來(lái)說(shuō)，不要選擇使用油性護(hù)膚產(chǎn)品，在使用護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)，不要擦太多，薄層可以。油性皮膚應(yīng)特別注意保濕，然后你可以使用一些保濕面膜來(lái)補(bǔ)充面部水分，當(dāng)皮膚水和油平衡時(shí)，皮膚質(zhì)量會(huì)得到改善。

2、多喝水

油性皮膚的人通常應(yīng)該多喝水，多鍛煉，這有助于皮膚的新陳代謝，減少皮脂的出現(xiàn)。最好的鍛煉時(shí)間是早上和晚上睡覺前一到兩個(gè)小時(shí)。運(yùn)動(dòng)后會(huì)出汗，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。值得注意的是，運(yùn)動(dòng)后不能立即喝水。如果你害怕水腫，你不能在睡覺前喝太多的水。

3.確保充足的睡眠

平時(shí)不要熬夜看手機(jī)玩電腦。多注意休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和新陳代謝減慢，從而加速皮膚油膩。

4、注意飲食

生活中的飲食要注意不要吃太油膩、太辣、容易生氣的食物。吃這些食物的同事會(huì)打開面部毛囊，使皮脂冒出來(lái)。它們可以被清淡易消化的飲食所取代，如水果、蔬菜和粥養(yǎng)豐富，味道鮮美。

5.注意面部清潔

對(duì)于油性皮膚的人，我們應(yīng)該特別注意面部清潔，每天早上起床，晚上睡覺前清潔面部。必要時(shí)，你可以去一家特殊的護(hù)膚產(chǎn)品店，選擇一種適合自己使用的洗面奶。但每天清潔面部的次數(shù)不應(yīng)太多，以免破壞皮膚表面的組織細(xì)胞，降低面部的防御能力。

如何改善油性皮膚？

每天早上用40度左右的溫水濕潤(rùn)面部，然后用易溶于水的潔面乳，如洗面奶、肥皂等，徹底清除皮膚表面的油脂和污垢。必要時(shí)可使用面刷，然后用冷水再次清洗，收縮面部血管，減少皮脂分泌。

洗臉后，用收斂乳液整理皮膚，收縮清潔過(guò)程中擴(kuò)張的毛囊口，最后涂上適合中性皮膚的日霜。為了更徹底地去除皮膚表面的油脂、死細(xì)胞和毛孔中的污垢，每周使用中性磨面霜對(duì)皮膚進(jìn)行1~2次深層清潔。磨面應(yīng)在早上進(jìn)行。磨面后，記得涂上濕潤(rùn)的日霜。如果陽(yáng)光你也應(yīng)該使用防曬霜。

晚上按照和早上一樣的步驟洗臉，也可以換成含酒精的洗面奶，會(huì)讓皮膚感覺清新。最后，涂上適合油性皮膚的晚霜。不要涂太多晚霜，盡量少用。如果還不到25歲，就不要用有滲透作用的護(hù)膚品，只用眼睛和脖子周圍的潤(rùn)膚品就夠了。

油性皮膚一般需要每天洗臉三次，所以除了早晚，中午也要洗臉。方法可以參考早上的護(hù)理方法，但不要磨面。每周還可選用適用于油性皮膚的面膜進(jìn)行敷面，每周1～2次。在使用化妝品時(shí)，油性皮膚應(yīng)少而不多，尤其是油性化妝品，以使皮膚更油膩，堵塞毛孔。最好選擇含水量高、濕潤(rùn)的化妝品。避免吃油膩辛辣的食物，盡量戒煙戒酒，多吃水果蔬菜。