明亮的大眼睛被大眼袋纏住，讓你苦惱，有睡眠方法去除眼袋。

看到眼袋出現(xiàn)，很多MM會(huì)認(rèn)為這是睡眠不足造成的，其實(shí)眼袋形成的原因除了睡眠不足，還有很多其他因素。

導(dǎo)致眼袋形成的因素很多，都是多種因素造成的，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明眼袋有遺傳傾向。

此外，睡眠不足、休息不良、長(zhǎng)期焦慮、抑郁等因素會(huì)促進(jìn)眼袋的產(chǎn)生或加重。

從解剖學(xué)的角度來(lái)看，下眼瞼脂肪團(tuán)的增大和松弛、眼輪匝肌松弛和皮膚松弛都將成為眼袋的幫兇。

形成眼袋的因素"src="/d/file/95e0038417a8757a991c3ffe8f28676d.jpg"/>由于眼袋的形成原因不同，眼袋的分類形式也不同：1.簡(jiǎn)單的眼輪匝肌肥大眼袋：由于遺傳因素，這些人年輕時(shí)有下眼瞼眼袋。

其突出特點(diǎn)是靠近下眼瞼邊緣，呈弧形連續(xù)分布，但皮膚不松弛，多見(jiàn)于20-32歲的年輕人；2、簡(jiǎn)單的皮膚松弛：下眼瞼和外眼瞼皮膚松弛，但無(wú)眶隔脂肪突出，眼睛周圍有小皺紋，多見(jiàn)于33-45歲的中年人；3、下眼瞼輕中度腫脹：主要是眶隔脂肪的先天過(guò)度發(fā)育，多見(jiàn)于23-36歲的中青年；4、下眼瞼中重度腫脹：下眼瞼皮膚松弛，主要是皮膚、眼輪匝肌和眶隔松弛，導(dǎo)致眶隔脂肪因重力脫垂。

嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)外眥韌帶松弛、瞼板外翻、流淚等癥狀，多見(jiàn)于45-68歲的中老年人。

由此可見(jiàn)，眼袋的種類很多，有的是睡眠不足引起的暫時(shí)現(xiàn)象，有的是由各種原因引起的真正的眼袋。

單靠調(diào)節(jié)睡眠并不能解決所有類型的眼袋。

改善眼袋的方法：1。為了消除下眼瞼松弛或形成囊袋，最好每天躺在斜板上幾分鐘，以增加頭部血液循環(huán)，改善面部皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況。

每天晚上睡覺(jué)前使用維生素E膠囊中的粘稠液涂抹并按摩下部皮膚4周，往往能消除下眼袋，減少衰老。

2.睡前將無(wú)花果或黃瓜片貼在眼下皮膚上，堅(jiān)持下去可以減少眼袋。

也可以用木瓜和薄荷浸泡在熱水中制成茶冷卻后經(jīng)常涂抹在當(dāng)前皮膚上。

木瓜茶不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以囊袋。

3.也可以在臉上用一些乳脂或油，用手指向上打臉。

特別要注意眼睛周圍軟弱的皮膚。

平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^(guò)度伸展、這些措施都有助于下眼袋的減消。

4.日常飲食中經(jīng)常咀嚼胡蘿卜、芹菜或口香糖，有利于改善面部皮膚。

平時(shí)要注意經(jīng)常吃膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、動(dòng)物肝臟、番茄、土豆等食物。

注意飲食平衡，可以為這部分組織細(xì)胞的再生提供必要的營(yíng)養(yǎng)，也有利于消除眼袋。

要養(yǎng)成早晚用眼霜按摩眼睛的習(xí)慣。

另外，睡前吃太咸，喝太多水，枕頭太低會(huì)形成眼袋，要注意避免。

這些物質(zhì)有助于解決囊袋問(wèn)題。

5.在國(guó)外，人們經(jīng)常使用甘菊、優(yōu)質(zhì)紅茶或玫瑰，或加熱蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘至數(shù)小時(shí)。