夏天學(xué)開車怎么防曬？

1.不要錢涂防曬霜，注意不要用于曬傷。spf50pa+++的防曬，逮到機會就補防曬。

2.最好穿褲子和長袖。防曬衣是必不可少的，但不要相信市面上顏色鮮艷透明的防曬衣，尤其是塑料材質(zhì)的，不透氣。真的需要去戶外用品店買正規(guī)的防曬衣。直接穿深色棉質(zhì)長袖襯衫、褲子、高幫帆布鞋。

3.教練車有專門的遮陽傘，避免陽光直射在臉上。你只需要照顧其他可能暴露在外的皮膚。萬能防曬霜此時是救星。

4.最好隨時準(zhǔn)備防曬噴霧，防止強紫外線。

5.建議隨身攜帶紙巾、濕巾、藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精等防暑提神藥物，防止中暑。

6.涂防曬霜一定要均勻，出門前20分鐘涂一次，達(dá)到防曬效果。

7.學(xué)開車時，除了臉，脖子、胳膊、手和腿都不容忽視。

8.夏天學(xué)開車一定要學(xué)會防暑。最重要的是降低溫度，確保學(xué)開車時保持清醒。因此，你應(yīng)該每30分鐘在陰涼的休息室休息一會兒。如果你在練習(xí)過程中感到不適，立即告訴教練不要堅持。

9、夏季意味著多雷雨，在這樣的天氣里我們可以找到合適的天氣多學(xué)車練車。

10.學(xué)生可以早上起床早點練習(xí)，中午陽光直射時避免，晚上太陽下山時繼續(xù)練習(xí)。

11.現(xiàn)在很多教練帶學(xué)生的時候都允許開空調(diào)，輪換休息的時候會有陰涼的地方休息。