夏天，兒童生長(zhǎng)發(fā)育最佳時(shí)期

預(yù)防寶寶夏天常見(jiàn)的五大疾病

寶寶清涼度夏觀也要注意健康隱患

夏天，兒童赤腳健身好時(shí)機(jī)

這次我們要詳細(xì)地為大家解釋與防曬有關(guān)的一切：真正的防曬方法，防曬霜的選擇和使用注意，有針對(duì)性的防曬等等。打開(kāi)這個(gè)“防曬錦囊”讓寶寶過(guò)一個(gè)清爽的夏天吧。

為什么寶寶容易被曬傷？

這是因?yàn)閷殞毜钠つw還沒(méi)有發(fā)育成熟，抵抗紫外線(xiàn)的色素層還很薄，容易讓紫外線(xiàn)透過(guò)而被曬傷。尤其是1歲以?xún)?nèi)的寶寶和過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，對(duì)夏天的陽(yáng)光要特別小心。

哪些寶寶更容易被曬傷?

有調(diào)查顯示白種人更容易被曬傷，因?yàn)樗麄兊钠つw中抵抗紫外線(xiàn)的黑色素相對(duì)比較少。雖然我們的寶寶多了一些保護(hù)屏障，但和成人相比，寶寶嬌嫩的皮膚仍然容易受到陽(yáng)光的侵害。

醫(yī)生給寶寶的6個(gè)防曬建議

1.養(yǎng)成每天涂防曬霜的習(xí)慣。每天在寶寶刷牙時(shí)或穿衣服前給他涂好防曬霜，如果從小幫他養(yǎng)成這種習(xí)慣，長(zhǎng)大后他會(huì)覺(jué)得涂防曬霜是每天必做的事。

2.把防曬霜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防曬用品放在門(mén)口顯眼的位置。每天出門(mén)前，你就會(huì)不經(jīng)意地提醒自己為寶寶做好防曬工作。寶寶的眼睛很敏感，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的夏天，眼睛需要太陽(yáng)鏡保護(hù)。為寶寶購(gòu)買(mǎi)太陽(yáng)鏡時(shí)，要看清鏡片上的小字，通常建議你為寶寶選擇100%抗紫外線(xiàn)的太陽(yáng)鏡。

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3.準(zhǔn)備好一瓶防曬霜放在包里。比如你的手提袋或?qū)殞毜谋嘲谕饷鏁r(shí)，隨時(shí)都可以拿出給寶寶使用。

4.把寶寶的防曬霜帶到幼兒園。并囑咐老師如何給寶寶使用。

5.向?qū)殞毥忉岅?yáng)光給他的皮膚帶來(lái)的壞影響。就像讓寶寶知道吸煙的危害，吃健康食品對(duì)身體有好處一樣，告訴他關(guān)于曬傷的危險(xiǎn)，讓他明白防曬的重要。

6.經(jīng)常讓寶寶看你如何為自己涂防曬霜。不要只對(duì)他強(qiáng)調(diào)強(qiáng)烈的陽(yáng)光會(huì)讓他曬黑，要讓他學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

涂防曬霜也可以很有趣哦

當(dāng)寶寶拒絕涂防曬霜時(shí)，你可以試試下面這些方法，讓他對(duì)防曬霜產(chǎn)生興趣。

1、讓寶寶挑選自己喜歡的防曬霜。寶寶往往喜歡自己挑出來(lái)的東西，那就給他一次自己作主的機(jī)會(huì)吧。

2、讓寶寶自己抹防曬霜。如果你實(shí)在擔(dān)心他抹不好，可以在旁邊指導(dǎo)，或向他申請(qǐng)加入這一活動(dòng)。

3、發(fā)揮一些想象。告訴寶寶防曬霜就像油漆，如果涂在身上會(huì)很有趣。

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防曬專(zhuān)有指數(shù)的意義

買(mǎi)回一瓶防曬霜，你一定能看到包裝上標(biāo)明各種指數(shù)，這些常見(jiàn)的指數(shù)真正意義是什么呢?

UVA長(zhǎng)波紫外線(xiàn)，它是令皮膚提前衰老的最主要原因?？纱┩刚嫫?，使皮膚曬黑，甚至皮膚癌，作用緩慢持久，具有累積性。不受窗戶(hù)、遮陽(yáng)傘等的阻擋，即使陰天下雨也如此。

UVB是中波紫外線(xiàn)，它可到達(dá)真皮層，使皮膚被曬傷。引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現(xiàn)象，但它可被玻璃、遮陽(yáng)傘、衣服等阻隔。PA是表示防止UVA傷害到何種程度的指標(biāo)。目前市場(chǎng)上防曬產(chǎn)品采用的標(biāo)準(zhǔn)可分為：PA+(有效)、PA++(相當(dāng)有效)、PA+++(非常有效)3種，沒(méi)有標(biāo)示PA的產(chǎn)品，可能不具有防UVA的功能。

SPF主要是指防UVB的強(qiáng)弱程度。對(duì)亞洲人來(lái)說(shuō)，一般皮膚在陽(yáng)光下15分鐘就會(huì)出現(xiàn)被曬紅的現(xiàn)象，SPF10就表示使用本產(chǎn)品可隔離紫外線(xiàn)15分鐘×10倍=150分鐘，以此類(lèi)推。

防曬霜分為物理防曬和化學(xué)防曬兩種

什么是物理防曬

物理防曬霜的原理是反光粒子在皮膚上形成防護(hù)墻，反射紫外線(xiàn)。最常用的成分為二氧化鈦和氧化鋅等無(wú)機(jī)物。氧化鋅、氧化鈦皆可提供UVB防護(hù)，其中以氧化鋅更能阻絕UVA。典型的物理性防曬成份呈白色、糊狀、不容易抹均，且在接觸到水以后變成藍(lán)色。這類(lèi)防曬霜中不含太多化學(xué)成分，所以更適合寶寶。

什么是化學(xué)防曬

化學(xué)防曬霜的原理是用化學(xué)物質(zhì)與細(xì)胞結(jié)合，吸收一部分波長(zhǎng)的紫外線(xiàn)，使其轉(zhuǎn)化為分子振動(dòng)能或熱能達(dá)到防曬的功效。一般認(rèn)為物理防曬對(duì)皮膚刺激小，更安全，但使用起來(lái)感覺(jué)比較厚重。而化學(xué)防曬涂抹后需要20分鐘吸收，不過(guò)質(zhì)地清爽，不油膩。

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媽媽疑問(wèn)

Q寶寶可以用成人防曬霜嗎?

A當(dāng)然不可以。要為寶寶選購(gòu)兒童專(zhuān)業(yè)防曬產(chǎn)品。成人防曬用品含有機(jī)化學(xué)防曬劑，容易對(duì)皮膚造成刺激，引起過(guò)敏。而專(zhuān)業(yè)嬰兒防曬潤(rùn)膚露，不含有機(jī)化學(xué)劑，對(duì)寶寶的皮膚不會(huì)造成刺激，給寶寶溫和而有效的防曬保護(hù)。所以，應(yīng)該盡量為寶寶選擇不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的防曬品，這樣才能有效地抵御紫外線(xiàn)的損害，防止皮膚曬傷和曬黑。

Q寶寶使用防曬霜時(shí)應(yīng)注意什么?

A給寶寶使用防曬霜時(shí)，要涂在干爽的皮膚上。因?yàn)槿绻跐駶?rùn)或有汗的皮膚上使用，防曬霜會(huì)很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

夏天帶寶穿紅色衣服更防曬

媽媽要注意嘍，最防曬的顏色不是白色，而是紅色。因?yàn)榧t色光波最長(zhǎng)，可大量吸收日光中的紫外線(xiàn)，而其他顏色就相對(duì)較弱，所以寶寶夏天穿紅色衣服能阻止紫外線(xiàn)，防止曬傷。

寶寶最好選擇至少是SPF30的防曬霜

雖然像日常的外出選用SPF15的產(chǎn)品就足夠了，但是你忽略了一點(diǎn)：只有當(dāng)你嚴(yán)格按照時(shí)間間隔（一般是2個(gè)小時(shí)）補(bǔ)擦?xí)r，它才能保證SPF15的效果。而絕大多數(shù)的父母很難為寶寶嚴(yán)格做到補(bǔ)擦，于是SPF15的效果事實(shí)上只相當(dāng)于SPF6或7。因而如果選用SPF30，按照這種補(bǔ)擦狀況，它的實(shí)際效果就相當(dāng)于SPF15了。