戶外如何防曬

1、打太陽傘

在炎熱的夏天旅行，尤其是在溫度較高的地方，一定要記得帶上防曬系數(shù)高的太陽傘，這樣才能盡量遮住自己，防止被陽光曬傷。中午一定要打開傘走在路上，否則第二天就會發(fā)現(xiàn)自己變黑了。

2.站在建筑陰影處

到處都有很多房子和各種各樣的建筑。在陽光下，總會有很大一部分陰涼處。你可以找到更多這樣的背光來移動(dòng)，這不僅可以防止中暑，還可以防止曬傷皮膚。

在樹蔭下乘涼

樹木是享受涼爽的最好、最方便的地方。無論是在城市還是鄉(xiāng)村，到處都可以看到各種高大的樹木，不僅為周圍增添了一點(diǎn)綠色，而且為疲憊的旅行者提供了一個(gè)涼爽的地方。

4、戴遮陽帽

帽子有很多種。選擇帽檐大、質(zhì)量輕、材質(zhì)透氣的帽子最適合夏季佩戴。戴遮陽帽不僅可以搭配你的衣服，還可以為你提供隨身攜帶的遮陽工具，一舉兩得。

5.涂防曬霜

防曬霜是夏季旅行的必備品。無論是物理防曬還是化學(xué)防曬，都能在一定程度上保護(hù)皮膚免受傷害。你只能在臉上或全身涂抹，但需要注意的是卸妝，不洗就睡覺。