海上運動很受男性歡迎，因為它是冒險的，但強烈的紫外線會傷害身體，所以在海上運動應(yīng)該做好防曬霜。那么如何在海上運動中防曬呢？

海上防曬和普通防曬有什么區(qū)別？

在海上進行長期戶外活動時，皮膚與陽光的接觸面積較大。如果長時間暴露在無遮蔽的陽光下，紫外線的曝光量可以比平時增加20-25倍，所以記得選擇最高系數(shù)SPF50/PA+++只有左右兩側(cè)，才能實現(xiàn)長期完整的外部防曬。在海上活動時，由于大量出汗，防水防曬效果比平時的防曬效果更耐用。

防曬品SPF值代表在紫外線下停留15分鐘UVB傷害。SPF15意味著防曬霜可以在陽光下停留15×15=225分鐘，皮膚不會受到影響UVB傷害。但無論陽光強弱，這段時間后的防曬效果都會喪失，所以要及時補涂。涂抹防曬霜前注意清潔面部。

干性皮膚要注意補水，所以要選擇質(zhì)地滋潤、保濕、抗氧化、能增強皮膚免疫力的防曬產(chǎn)品。油性皮膚需要清爽的防曬產(chǎn)品。選擇滲透性強、無油配方的防曬霜會更清爽，不會堵塞毛孔。敏感痘痘皮膚要慎重選擇防曬霜。建議選擇敏感皮膚的專業(yè)防曬產(chǎn)品。使用前可在局部皮膚試用，避免敏感反應(yīng)。