導(dǎo)讀：紫外線強(qiáng)烈的夏天肌膚防曬是重中之重。那么夏季如何防曬更簡(jiǎn)單有效？今天就為你介紹用好防曬指數(shù)的防曬方法。

防曬指數(shù)

防曬指數(shù)英文縮寫(xiě)為SPF，是指在涂有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量，與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。在購(gòu)買(mǎi)防曬霜時(shí)，要注意SPF值，這是防止UVB射線的。SPF值不是越高越好。

防曬產(chǎn)品

防曬產(chǎn)品中的微小粒子一般是由二氧化鈦、氧化鋅等組成。前者也俗稱(chēng)鈦白粉，是一種允許使用的食用色素。后者是產(chǎn)品中的主要成分，是一種五刺激，適合敏感肌膚肌膚使用的防曬劑。它的防曬譜比較廣，所以防曬能力也相對(duì)較較強(qiáng)。但是，由于種物質(zhì)的物理性質(zhì)，決定其只能配制成油性的膏劑使用，制成防曬霜比較油，并不適合對(duì)清爽性要求很高的油性肌膚。

如何防曬

一般類(lèi)型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；對(duì)光敏感的人，SPF值以12-20為宜；敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。只在上下班的路上接觸陽(yáng)光的上班族，SPF值在15-20即可，以臉部防曬為主；在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時(shí)最好選用防水的防曬護(hù)膚品。