麻煩了吧，洗牙又酸又不舒服，很痛，而且還有一筆費用，告訴你快速美白牙齒的最佳方法，簡單又容易省錢，包裝你的滿意。

　　1。家醋（醋，白醋可以，但不能是醋精）含在口中1至3分鐘，然后吐，刷牙。效果非常好！但牙齒會感覺很酸，麻木（感覺會持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月做一次，就好了。否則，對牙齒不好。在緊急情況下，有一些方法可以挽救牙齒（如約會前發(fā)現(xiàn)牙齒變黃）和除臭。

　　2。把橘皮擦干，磨成粉末，用牙膏刷牙，你的牙齒很快就會變白。

　　3。刷牙時，在牙刷上使用酵母粉可以幫助牙齒美白（模型常用方法）。

　　4。刷牙后，用檸檬汁擦每顆牙齒。

　　5。嚼生花生，不要吞下。用花生屑作為牙膏刷牙，可以美白牙齒。

　　6。用烏賊的骨架，在牙刷上碾碎作為牙膏。看臺上有陰影（墨魚是墨魚，魷魚）。它有一個大骨頭，它是白色的，用指甲刮，可以出來很多白色粉末，這些粉末用作牙膏，可以使牙齒變白。

　　看看“斑點”，了解“豹”。這反映在中醫(yī)理論中，如看指甲、膚色、唇色等，可以幫助鑒別疾病，而且除了這些比較常見的方法外，觀察牙齒和牙齦，也有類似的作用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎臟是主要的骨骼，牙髓和牙齒是骨骼。牙齒與牙齦、腎、胃和大腸密切相關(guān)，通過觀察牙齒和牙齦，可以初步發(fā)現(xiàn)腎、腸和胃的病理變化。中醫(yī)溫病學(xué)對牙齦的鑒別十分重視。

　　牙齒稀疏或根外露可導(dǎo)致腎氣不足。牙齒與腎臟的關(guān)系最為密切，因此，如果一個人的牙齒發(fā)育不良，腎臟通常發(fā)育不良。如果成人牙齒稀疏，牙根外露或伴有牙齦出血，牙齒黃而枯萎，牙齦萎縮等問題，大多是腎氣不足，同時應(yīng)警惕腎病。如果孩子的牙齒長時間不掉下來，也可能是由于腎氣不足。六味地黃丸可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　牙齦發(fā)紅、胃炎或疲勞。根據(jù)中醫(yī)的說法，牙齦與胃腸道有關(guān)。如果有單純的牙齦腫脹，大多是由胃炎引起的，也可能與胃炎有關(guān)；如果腫脹，還伴有牙齒松動、口臭等癥狀，大多是牙周病。這種疾病的原因不僅是鈣攝入量不足或刷牙不干凈，而且與過度疲勞引起的免疫力下降有關(guān)。

　　中國人對飲食文化非常講究。在春節(jié)臨近的時候，大多數(shù)親朋好友都會聚在一起，在餐桌上互相交流，每天都要吃喝。在這顆心提醒你，多學(xué)些關(guān)于飯后健康的知識，讓這些看似無關(guān)緊要的飯后小動作，為你的健康加分。