對于有吸煙，喝酒習(xí)慣的人們來說，如何讓自己的牙齒變白是他們很想知道的問題，因?yàn)檠例X變黃，變黑會(huì)嚴(yán)重影響著他們的社交活動(dòng)，那么，如何讓自己的牙齒變白?下面就來具體介紹一下。

　　方法一：借助牙粉

　　現(xiàn)在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回家使用，使用一個(gè)星期之后察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬于偏黃的話，可能就要到各牙醫(yī)診所請求協(xié)助。

　　方法二：超音波洗牙

　　牙結(jié)石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結(jié)石部分，同時(shí)也有美白的功效。厚層的染色，借著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

　　方法三：雷射牙齒

　　將齒內(nèi)有機(jī)色素漂白至親水性無色素結(jié)構(gòu)，利用較高濃度的漂白劑(H2O2)并通過特殊物質(zhì)強(qiáng)化過氧化氫的漂白作用。達(dá)到平安的療效。一次療程3小時(shí)，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可牙齒，但多多少少對牙齒自身和牙齒周圍的軟組織有傷害。后牙齒和軟組織的不適大約過一周就可恢復(fù)正常。

　　方法四：活性牙齒漂白

　　放入10%碳酸鹽過氧化氫，借助牙齒漂白牙托，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時(shí)間的增長，牙齒的顏色會(huì)漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡單，消費(fèi)者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)、要漂白的次數(shù)和每次漂白的時(shí)間。但是療程較長，約2周的時(shí)間，才能達(dá)到一般患者想要的效果。另外，藥物自身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好是在牙醫(yī)指導(dǎo)下做。

　　以上就是如何讓自己的牙齒變白的相關(guān)介紹，僅供大家參考，希望大家去正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院接受牙齒美白，不清楚時(shí)不要盲目動(dòng)手，另外，若您還有什么不明白或不清楚的地方，請咨詢在線專家!

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