現(xiàn)在越來越多的人由于飲食不當(dāng)，會導(dǎo)致牙齒變黑發(fā)黃，這時候就需要牙齒美白手術(shù)，才能解決難題。而生活中有很多牙齒美白的方法，只是人們并不了解，這就可能導(dǎo)致牙齒問題無法得到解決。因此大家要了解牙齒美白的方法，才能有更好的選擇。下面就來看看牙齒美白的方法有哪些。

　　牙齒美白的方法有：

　　1、使用電動牙刷

　　實驗證明，電動牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，長期使用，可讓牙齒亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能減少六成的刷牙力度，不會讓牙齦受傷。但電動牙刷需每三個月更換刷頭，因為3個月后，刷毛變粗糙，清潔作用降低。這種牙齒美白的方法較為常見。

　　2、每周2-3次漱口水

　　漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力。這也屬于牙齒美白的方法之一。

　　3、足量維生素C

　　有資料顯示，40%的牙齒變黃由鈣化引發(fā)，足量的維生素C能有效阻止骨骼鈣化，讓牙齒保持原有色澤。建議你平時多吃綠色花椰菜、西紅柿、奇異果、草莓等富含維生素C的蔬果，它們都是使你牙齒亮白的保證。這也是牙齒美白的方法之一。

　　以上所說的內(nèi)容就是牙齒美白的方法，希望大家能多多參考。只要結(jié)合上述牙齒美白的方法，就可以讓人們有更多的選擇，到時選對方法就可以及時的美白牙齒。所以要想牙齒更潔凈，就請大家多多重視生活牙齒美白的方法。最后祝各位都能牙齒美白成功。