清潔牙齒的方法有哪些呢?清潔牙齒對保護(hù)牙齒來說是很重要的一步，而有些清潔牙齒的方法比較復(fù)雜，那么，清潔牙齒的方法有哪些是簡單的呢?針對這個問題，下面就請專家來為大家具體介紹一下清潔牙齒的方法。

　　(1)清潔牙齒的方法之刷牙：刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段，設(shè)計合理的牙刷和正確的刷牙方法能有效地清除牙菌斑。一般主張每天早、晚各刷1次，也可午飯后增加1次，每次刷牙不少于3分鐘。

　　(2)牙線：牙齒的鄰面和牙間隙容易堆積菌斑，是牙周疾病好發(fā)的部位，單靠刷牙難以消除該處的菌斑，牙線是最有效的工具，清潔牙齒的方法尤其是對于有牙間乳頭充滿的牙間隙更為適用。使用時取一段長約20厘米的牙線，兩端打結(jié)形成一個線圈。用雙手的拇指或食指將線圈繃緊，兩指間相距約1厘米～1.5厘米，將此段牙線輕輕從咬合面通過兩牙之間的接觸點。如接觸點較緊不易通過時，可作頰、舌向拉鋸動作，即可通過。清潔牙齒的方法是將牙線緊貼牙頸部，清潔牙齒的方法是然后在鄰面作上、下移動，每一個牙齒要上、下刮4～6次，直到將菌斑刮凈。然后將牙線反繞到相鄰牙的鄰面頸部重復(fù)以上動作。如此逐個將全口牙齒鄰面清潔干凈。每清除完一個區(qū)域的菌斑后，以清水漱口，并用流水清洗牙線上的菌斑。

　　(3)牙簽：在牙周治療后牙間乳頭退縮或牙間隙增大的情況下，可用牙簽來清潔鄰面菌斑和根分叉區(qū)。清潔牙齒的方法應(yīng)選用硬質(zhì)木制或塑料制的、光滑無毛刺的牙簽，將鄰面上的菌斑刮凈。

　　以上就是介紹幾種日常清潔牙齒的方法的相關(guān)介紹，僅供大家參考，相信大家對于清潔牙齒的方法已有所了解，在此希望大家能選擇正規(guī)的醫(yī)院接受洗牙，若您對清潔牙齒的方法還有什么不明白的地方，請咨詢在線專家!

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