有的時候你難免覺得防曬的付出跟回報相比，怎么算都“劃不來”每年都在尋找最好用的防曬產(chǎn)品，有時還要在厚重和油膩中掙扎;每天都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢生怕一朝功課沒做好，長久努力前功盡棄;每個小時還要計算一番上次補(bǔ)擦的防曬是否已經(jīng)失效。確實(shí)，防曬作為預(yù)防性措施，完全不像修煉彩妝技術(shù)那樣，有瞬間錦上添花的效果。甚至不像一支好的美白精華，一張好的保濕面膜，讓皮膚在短時間內(nèi)狀態(tài)提升。防曬永遠(yuǎn)是一項慢工出細(xì)活的投資，如果皮膚能上養(yǎng)老保險的話，每天一點(diǎn)儲蓄的防曬工作就是你最可靠的投保方式。

　　除了立等可取的防止曬黑效果，防曬的遠(yuǎn)期收益到底在哪里呢?為什么防曬會讓你在若干年后看起來更年輕?這自然要從紫外線能做的事情說起。就算你熱愛黝黑膚色，幾顆雀斑能襯托健康性感，皮膚癌也不過是長期暴露下的小概率事件，但陽光能在你皮膚上做的，絕對不只是表面文章而已。紫外線可以深入表皮，讓維持皮膚彈性的膠原蛋白變性降解，損傷皮膚DNA,帶來不可逆轉(zhuǎn)的損傷。也就是說，如果不加防護(hù)，日曬而成小麥膚色，很有可能最終將用來掩蓋松弛、干燥和皺紋?？茖W(xué)研究認(rèn)為，紫外線要對皮膚的老化負(fù)70% 以上的責(zé)任，因而，防曬決定抗老，絕非言過其實(shí)。因而所謂慢防曬，是不可操之過急的防曬，是精準(zhǔn)細(xì)致的防曬，更是細(xì)水長流和持之以恒的防曬，下面要和你分享的慢防曬4大法則，和諸多理財勵志法則一樣，將是令我們受益終生的護(hù)膚必修課。

　　最完備表里如一防曬法連腳指頭都涂上防曬霜就是完備防曬了嗎?最高明的防曬達(dá)人告訴你這其實(shí)還不夠， 以內(nèi)養(yǎng)外永遠(yuǎn)是護(hù)膚的硬道理，在防曬問題上更不例外。皮膚上的防曬功課做得再好，也要試試內(nèi)服防曬，才能表里如一。無心插柳的防曬食譜不習(xí)慣刻意吞服藥丸?買好了保養(yǎng)品總是忘記吃?那也不用擔(dān)心，因?yàn)樨S饒火辣、得天獨(dú)厚的夏日已經(jīng)為我們準(zhǔn)備好了許多美食，一邊享受，一邊防曬，在不經(jīng)意間讓你的沙灘菜譜助力防曬大計。防曬食譜之夏季特選：中醫(yī)理論里當(dāng)季的食物恰好是最能幫助人體適應(yīng)季節(jié)的。夏天大量新鮮蔬果上市，剛好補(bǔ)充人體因高溫流失的維生素和水分，其中最有防曬特長的，非西瓜莫屬。除了水和維生素，西瓜汁中還有多種氨基酸，頗具滋養(yǎng)和防曬功效。防曬食譜之紅黃搭配：西紅柿、檸檬和胡蘿卜，是防曬的最佳紅黃搭檔。番茄紅素抗氧化，β胡蘿卜素幫助皮膚阻擋UV,檸檬富含維生素C,促進(jìn)新陳代謝，美白淡斑。三者結(jié)合，好比一套組合拳，防護(hù)、修復(fù)和美白，一個也不能少。防曬食譜之OFFICE 伴侶：在辦公室里吃什么喝什么能防曬又健康?綠茶和堅果是我們推薦的選擇。堅果中豐富的不飽和脂肪酸令肌膚滋潤柔軟;綠茶強(qiáng)大的抗自由基功能，讓皮膚不管面對陽光還是輻射，都能擁有從內(nèi)而外健康的光彩，是特別適合OL 的零食和飲品。有心栽花的內(nèi)服美妝隨著以內(nèi)養(yǎng)外的美容觀念深入人心，許多美容達(dá)人的戰(zhàn)線都已經(jīng)擴(kuò)展到了內(nèi)服美妝品，在諸多令人眼花繚亂的產(chǎn)品中，有心通過內(nèi)服增強(qiáng)防曬效果的你，應(yīng)該選擇怎樣的組合呢?維生素C+維生素E:這兩種維生素可謂內(nèi)服美容界的老牌勁旅和黃金搭檔。維生素C的美白抗氧化作用，加上維生素E的抗衰用，是最基本的幫助肌膚抵抗紫外線組合。

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