如果想要延緩皮膚衰老，日常護(hù)膚非常重要。而睡前護(hù)膚也可以對人的皮膚有一些好處，那么睡前應(yīng)該如何護(hù)膚呢?

護(hù)膚對于現(xiàn)如今的人越來越重要了，隨著現(xiàn)如今生活節(jié)奏的不斷加快，很多人開始常常忙于工作，使得皮膚衰老加速。而如果想要延緩皮膚衰老，日常護(hù)膚非常重要。而睡前護(hù)膚也可以對人的皮膚有一些好處，那么睡前應(yīng)該如何護(hù)膚呢?

睡前護(hù)膚小技巧

1、用洗面奶清潔臉部皮膚

首先我們在睡前一定要注意清潔臉部肌膚，這樣可以避免毛孔堵塞，可以讓皮膚更好的呼吸在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因為肌膚長期裸露在外，細(xì)小的塵埃會依附在臉部的皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問題。

2、熬夜加班油餅?zāi)?/p>

因為熬夜加班的，缺少睡眠，皮膚得不到休息保養(yǎng)，所以，一起床，就是油面滿面。其實，是因為皮膚得不到休息，沒有水分，所以，肌膚出油來保護(hù)自己。對策的方法是睡覺之前再次清潔，又做一遍基礎(chǔ)保養(yǎng)。分泌過于旺盛的油脂會堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。

3、睡前敷補(bǔ)水面膜

補(bǔ)水對于保養(yǎng)皮膚來說是必不可少的，睡前我們可以敷一敷補(bǔ)水面膜，補(bǔ)水對于肌膚的來說是必不可少的，在臨睡前給肌膚補(bǔ)水可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導(dǎo)致肌膚干燥或者水油不平衡。在睡前潔面后，敷上一片補(bǔ)水面膜是最好不過了!

4、使用眼霜

在護(hù)膚的時候，我們需要著重注意眼部的皮膚，要注意正確的使用眼霜，很多人認(rèn)為自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細(xì)致的護(hù)理，否則很早就會長出細(xì)紋。在睡前正確地涂抹眼霜是非常重要的護(hù)膚環(huán)節(jié)。

5、加強(qiáng)按摩

辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護(hù)理液被皮膚吸收。擦完后再美美地睡上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。

6、調(diào)理角質(zhì)層

清潔后的肌膚表面失去了皮脂保護(hù)，很容易變得干燥缺水，為了保持肌膚水潤，潔面之后一定要馬上使用化妝水或美容液來調(diào)理角質(zhì)層，可以補(bǔ)充水分和保濕物質(zhì)，調(diào)節(jié)酸堿值平衡。

哪些人睡前不要使用護(hù)膚品

油性皮膚的人在入睡之前最好不要使用護(hù)膚品，不過在秋冬干燥季節(jié)可適當(dāng)?shù)剡x用一些乳液及營養(yǎng)霜，以此保持皮膚的正常排泄通暢。并且油性皮膚的人想要更好地護(hù)膚在飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

而干性皮膚則因缺少足夠的皮脂的保護(hù)，水分不能留在皮膚，所以皮膚容易顯得晦暗無光，粗糙，缺乏細(xì)致感，以及容易被外界刺激產(chǎn)生敏感癥狀。晚上可適當(dāng)選用一些保濕產(chǎn)品，并且在選擇清潔護(hù)膚品時，干性皮膚者最好不要選用堿性強(qiáng)的化妝品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加干燥，從而應(yīng)該使用有滋潤成分的洗面奶。當(dāng)面部清潔結(jié)束后，最可以趁著爽膚水未完全干透前，搽抹一些潤膚、保濕護(hù)膚品，如潤膚露、奶液等，這樣可以保留爽膚水內(nèi)所含的水分，對滋潤皮膚很有好處。