高溫的夏季，人們總是很容易出汗，出汗過多會對皮膚造成損害。而光照強烈的夏季，陽光中的紫外線也會對皮膚造成損害。因此，女性朋友需要知道夏季護膚防曬知識來保護水嫩肌膚。

　　夏季潔面：洗臉后，按日常護理程序進行面部保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻抹于臉部。涂防曬霜半小時后，再出門。如果白天一直在戶外活動，如游泳郊游等，每隔1小時必須補抹防曬霜。勤洗臉，勤補妝。夏季天氣炎熱，悶熱的天氣讓人總是感覺臉上汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性肌膚者，若不經(jīng)常清洗面部，容易造成肌膚毛孔堵塞，帶來一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日城變得清爽亮麗，一定要經(jīng)常洗臉并養(yǎng)成及時補妝的好習慣。

　　夏季防曬：夏季護膚防曬知識是重點。紫外線不僅使皮膚角化失去彈性，造成早衰;還能引起黃褐斑和日光疹等皮膚病的發(fā)生。外出時，最好戴帽打傘，同時臉上或暴露部位涂些防曬劑，有霜、蜜、脂劑型的，它們均能有效地抵御紫外線對皮膚的傷害。

　　皮膚保溫：潔面，夏季的皮膚因高溫而引起的過多的汗分泌，令我們失去水分，需要比平時更仔細、徹底地潔面。潔面時，利用泡沫潔面膏搓出充分的泡沫細心地清潔，再用溫水清洗，同時用手心輕輕地拍打皮膚，給予皮膚彈性。護理，汗分泌過多的夏季皮膚很易干渴，這時清涼的潤膚水作用非常重要?？衫没瘖y棉取充分量的潤膚水輕擦試。在夏季想追求更清涼的感覺，可以先用水打混化妝棉放入冰箱內(nèi)，使用時從冰箱中取出即可。

　　涂抹防曬霜：防曬霜的選擇，要根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來定。油性肌膚者應選擇清爽控油型，干性皮膚者應選擇有?；熳饔玫?，混合性肌膚者，如果不怕麻煩的話，不妨同時合用兩種防曬霜，針對不同的部位，進行不同的特殊保養(yǎng)，這是夏季護膚防曬知識之一。涂防曬霜我們應該根據(jù)皮膚類型選擇不同防曬指數(shù)的產(chǎn)品。防曬指數(shù)的高低能反映出防曬護膚產(chǎn)品紫外線防護能力的大小。防曬品的選用要根據(jù)職業(yè)和具體的使用環(huán)境來確定，不要盲目選用SPF值高的產(chǎn)品。

　　防曬品的選擇可參照以下內(nèi)容，一般類型皮膚的人，SPF值在12-20之間為宜。對光敏感的人，要選擇SPF值在12-20之間為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽光，為了使肌膚舒服透氣，防曬指數(shù)在15以下即可，以臉部防曬為主。在野外游玩、海濱游泳時，人的肌膚完全裸露在陽光下，需選用SPF值在30以下的防曬品。敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品，避免因化學性成分引起的敏感反應。

　　上述是關于夏季護膚防曬知識的介紹，希望能對愛美人士有所幫助。提醒大家，夏季可在皮膚上，適量地撲些爽身粉或痱子粉，它們有清涼，止汗的效果。