女人保持魅力家庭才能幸福，白皙的皮膚是美麗的關(guān)鍵。但事與愿違，很多女性30歲以后，好好的皮膚突然出現(xiàn)了黃褐斑，尤其是已婚婦女，每天做飯被油煙“熏陶”，色斑怎么會(huì)不找上門來。

　　祛斑內(nèi)調(diào)是關(guān)鍵

　　很多女性往往只重視外部處理，用化妝品來掩飾或者抹去這些斑塊。其實(shí)，這里面還有內(nèi)分泌失調(diào)的原因。人體的新陳代謝加快，再加上燥熱難眠，女性內(nèi)分泌失調(diào)就更容易發(fā)生，皮膚就會(huì)出現(xiàn)黃褐斑。那么，該如何祛斑呢?

　　獨(dú)家內(nèi)調(diào)祛斑法

　　有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方子可從內(nèi)部調(diào)理，解決如何祛斑的問題，具體方法是：綠豆、赤小豆、百合各15克，洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)，大火煮開后，改以小火煮到豆熟，加鹽或糖調(diào)味后吃豆、喝湯即可。赤小豆含蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;綠豆含脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛斑等功效;百合則含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如脂肪、淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素，能潤(rùn)養(yǎng)肺經(jīng)、清心安神、補(bǔ)充氣血津液，可以潤(rùn)膚、養(yǎng)膚、美膚。三者都有潤(rùn)膚除斑的效果。

　　祛斑防曬不可少

　　知道了如何祛斑，女人們?cè)僖膊挥脼樯甙l(fā)愁了。30歲后，依舊擁有無暇的皮膚并不難，只要用心調(diào)理，美貌自然不會(huì)離你而去。

　　祛斑還應(yīng)該特別注意防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品這些防曬的好幫手最好隨身攜帶。外部修復(fù)方面，涂維生素C、維生素E或者檸檬水是比較理想的方法。但皮膚敏感的人不宜將其直接涂于皮膚表面。此外，檸檬含有光敏性物質(zhì)，用其敷臉后遇到陽光，有可能會(huì)發(fā)生日光過敏反應(yīng)，導(dǎo)致光敏性皮炎。