有些女孩子可能平時不怎么長痘痘，可是一到每個月“姨媽”來的那幾天，準會冒出幾顆痘痘，真是比鬧鐘還準。這是由于月經(jīng)期間體內(nèi)的激素發(fā)生了轉(zhuǎn)變所致。這是皮膚變得十分敏感，抵御力下降。那么月經(jīng)期要怎么祛痘排毒、養(yǎng)顏護膚呢?

　　月經(jīng)前期——抗痘防斑

　　專家表示。月經(jīng)開端前這段時間。因黃體激素增長使子宮內(nèi)膜充血與內(nèi)膜腺體分泌。促使荷爾蒙發(fā)生變化。肌膚狀況漸趨不穩(wěn)定。常會出現(xiàn)暗沈，毛糙，易出油狀況;因代謝差。最容易長痘痘，長斑或身體浮腫;此時要加強代謝，留神防曬。讓痘痘和黑斑沒機會現(xiàn)形。

　　保養(yǎng)方法

　　強干凈與抗痘

　　每天至少洗2次臉;油性肌膚每周用一次泥狀面膜。讓臟污沒機會殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產(chǎn)品。殺菌除痘。

　　防斑與去角質(zhì)

　　涂或敷含左旋C，傳明酸，熊果素等成分美白品增強代謝，減少長斑機遇。并可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏平和去角質(zhì)。

　　經(jīng)期當中——中醫(yī)調(diào)節(jié)調(diào)氣美肌

　　經(jīng)前及經(jīng)期中易情緒不穩(wěn)，火氣大。合適涼補安寧神經(jīng)。調(diào)氣增添膂力。

　　保養(yǎng)方法

　　回形面膜

　　銀杏或海藻萃取液數(shù)滴，甘草3片，白芷粉1/2匙。加化妝水泡面膜紙2小時。1周敷2次。避免肌膚發(fā)紅。

　　桑葉回容茶

　　桑葉2錢，石菖蒲1錢，何首烏4片。熱水泡10分鐘。天天1杯。連喝3天?？蓽p少痘痘產(chǎn)生率。

　　月經(jīng)期——減少刺激

　　因子宮內(nèi)膜增厚及血液崩落構(gòu)成月經(jīng)。體質(zhì)較虛。抵抗自在基才能差。肌膚易蠟黃，出現(xiàn)黑眼圈，浮腫。應將外界刺激減至最低。注意防曬，控油。并多休息;避免做臉，去角質(zhì)或用新保養(yǎng)品。因而時肌膚易紅腫過敏?？捎梅蹱畈蕣y代替液狀。避免毛孔梗阻;或用礦物資彩妝。避免刺激。

　　保養(yǎng)方法

　　多休息與彌補鐵質(zhì)

　　睡眠應足。并吃菠菜，維生素B群等或大豆等含動物雌激素食品改善膚質(zhì)。減少油膩食物。

　　重防曬少化妝

　　用含二氧化鈦等成分的低敏物感性防曬品。最好防止上妝。若需化裝。以淡妝為宜。

　　濾泡期——加強更新

　　專家表現(xiàn)。經(jīng)期后。隨著大腦下視丘開釋濾泡刺激素。為下次排卵做籌備。肌膚浮現(xiàn)更新狀況。膚況漸趨穩(wěn)固。情感焦急也可獲改善;此時要掌握機會除舊布新。先保濕調(diào)劑肌膚含水量?？擅芗訌娂∧w更新，美白。也較能適應醫(yī)學美容假如酸換膚，美白導入等較溫跟療程。

　　保養(yǎng)辦法

　　保濕美白

　　無論白天或晚上都要擦保濕產(chǎn)品。平時可噴保濕化妝水或噴霧。加強肌膚水分;密集性美白或換膚產(chǎn)品。如安瓶，面膜等。效果也不錯。

　　功效性醫(yī)治

　　果酸換膚，美白導入等醫(yī)學美容法。有助代謝肥厚的角質(zhì)層。

　　去角質(zhì)

　　平凡在家可用顆粒狀磨砂產(chǎn)品去角質(zhì)。進步代謝后果;油性肌膚可用泥狀面膜加強代謝。記得擦保濕產(chǎn)品。

　　排卵期——適應力佳

　　這個階段隨著雌性激素回升。肌膚變得潤滑紅潤。彈性十足。也少了情緒穩(wěn)定。就算不上妝。也有好氣色。此時膚況穩(wěn)定。最輕易吸收保養(yǎng)成分。密集性抗老，潤澤產(chǎn)品效果最佳;也適合嘗試新保養(yǎng)品或做做SPA。醫(yī)學美容如拉皮，雷射治療，整形等較具挑釁性的療程。有較佳的適應力與恢復力。

　　保養(yǎng)方法

　　醫(yī)學美容

　　可做脈沖光，磁波或電波拉皮等治療。肌膚適應力佳。術后不易紅腫。

　　強力滋補肌膚

　　每周至少敷2次臉。此時肌膚穩(wěn)定。更易接收保養(yǎng)成分。尤其保濕，抗老面膜。效果極佳。

　　經(jīng)期后中醫(yī)調(diào)理——代謝排毒

　　經(jīng)期后的濾泡及排卵期。毛孔縮小，水腫狀態(tài)也改良?？蓱脻h方成分加速殘余的身材毒素消除。

　　保養(yǎng)方法

　　亮白面膜

　　當歸或海藻萃取液數(shù)滴，薄荷1錢，丹參1錢，白芨粉1錢，化妝水或蒸餾水10ml。面膜紙泡2小時。1周敷2次。可多做多少片放冰箱保留。盡量1周內(nèi)用完;有助肌膚代謝，美白。

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　　香附1錢，金絲棗數(shù)顆，女貞子1錢。煮開后悶泡10分鐘。每天1杯?？蛇B喝5-7天。可溫補脾胃，滋陰補血。加強解毒功能。

　　調(diào)氣行暢茶