皮膚炎癥、身體內(nèi)分泌變化、飲食不佳、忽視日常護(hù)膚都是長(zhǎng)痘痘的誘因。怎樣才能讓自己的痘痘臉好一些?美國(guó)皮膚科醫(yī)生Amanda Friedrichs提醒大家關(guān)注以下7個(gè)細(xì)節(jié)，有效祛痘。[遠(yuǎn)離痘痘警惕3種錯(cuò)誤保養(yǎng)]

　　1.每天洗臉兩次，尤其是出汗后

　　正值年末，寒冷的天氣讓很多人外出離不了帽子或頭盔，但細(xì)菌也找到了滋生的好地方，所以每天更要注重臉部清潔，尤其是在出汗以后。

　　2.用溫水洗臉

　　用溫水洗臉，毛孔才能張開(kāi)，里面的污垢才能被清理出去。過(guò)熱的水對(duì)皮膚會(huì)有一些刺激，只用冷水洗臉又很難起到放大毛孔的作用。溫水洗臉后，建議再拍點(diǎn)冷水在臉上，幫助毛孔閉合。[安全祛痘手癢派必學(xué)擠痘守則]

　　3.用指尖蘸取溫和無(wú)刺激的護(hù)膚品

　　刺激性的護(hù)膚品或潔面產(chǎn)品包括毛孔收斂水、爽膚水、去角質(zhì)劑，容易讓皮膚干燥、發(fā)紅，痘痘也就更嚴(yán)重。同時(shí)，痘痘肌不適合用毛巾、海綿、浴球擦洗，因?yàn)椴料磶?lái)的外力刺激也會(huì)加重痘痘。所以，F(xiàn)riedrichs醫(yī)生認(rèn)為，長(zhǎng)痘痘的人最好用溫和的產(chǎn)品(無(wú)酒精成分)或工具護(hù)膚，并且觸摸皮膚的力度也應(yīng)該是溫和的，指尖能更好的把握力度。

　　4.定期洗頭

　　如果你的頭發(fā)是油性的，最好每日進(jìn)行清洗，保持頭發(fā)干爽。因?yàn)橛托灶^發(fā)中隱藏的細(xì)菌也是導(dǎo)致臉部痘痘(例如額頭、側(cè)臉)加重的因素之一。

　　5.讓痘痘自然愈合

　　不要擠壓、挑破痘痘，否則你的皮膚需要更長(zhǎng)時(shí)間才能愈合，同時(shí)留疤、留印的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)加大，最好讓痘痘自然愈合。

　　6.讓你的手遠(yuǎn)離你的臉

　　手與外界環(huán)境接觸機(jī)會(huì)多，非常容易存留細(xì)菌，經(jīng)常用手摸臉容易令皮膚被細(xì)菌感染，導(dǎo)致痘痘爆發(fā)，因此切記：盡量讓手遠(yuǎn)離臉。

　　7.涂祛痘藥后遠(yuǎn)離陽(yáng)光

　　祛痘的藥物會(huì)讓皮膚變得對(duì)陽(yáng)光紫外線(xiàn)非常敏感，所以臉上涂抹祛痘藥后一定要記得防曬。

　　在注重生活細(xì)節(jié)、使用祛痘產(chǎn)品后，痘痘臉如果依然沒(méi)有什么改善，不妨去正規(guī)醫(yī)院找有資質(zhì)的皮膚科醫(yī)生咨詢(xún)，針對(duì)性地采取一定的醫(yī)療美容措施，激光祛痘嫩膚是最常用的一種方法。