口腔保健主要是針對牙齒，牙齒都是人自然生長出來的，很多人的牙不好，那肯定是因為小時候沒有做好護理工作。牙齒的護理從小開始關(guān)注，為什么這么說?因為牙齒都是從人嬰幼兒時期的乳牙開始發(fā)展的，乳牙對于牙后期的生長有著很深的影響。因此，牙齒的護理必須從乳牙開始。

　　口腔保健專家從四個方面闡述了如何從小保護牙齒：

　　一、注意喂養(yǎng)方式：應按照規(guī)定的時間喂奶，不要一見嬰兒哭鬧，就將奶頭或者空的橡皮奶頭塞進嬰兒口內(nèi)，因為前者可造成嬰兒連續(xù)吸吮，既消耗體力，又因口部肌肉不斷收縮，使頜骨發(fā)育受限;后者不斷吸入大量空氣，壓迫上腭，使上腭變得過多過窄，甚至會引起牙齦發(fā)炎。每次給幼兒喂奶后就應再喂少量白開水，以稀釋口內(nèi)及牙間隙殘留的奶汁而起到清潔口腔的作用。

　　二、要吃適當?shù)氖澄铮菏澄飳x齒的發(fā)生有很大影響。食物中的碳水化合物是導致齲齒的主要因素之一。家長應給予子女多吃些較硬和松脆的食物來代替那些柔軟、具粘性和酸性的食品。同時應提倡兒童和青少年少吃糖，不吃甜餅干、蛋糕和甜點心，不喝含蔗糖的果汁和飲料，不吃軟的快餐。這些都將會對預防齲齒起到很大作用。

　　三、幫助孩子搞好口腔衛(wèi)生：要求家長做到一早、二幫、三教育。在嬰兒乳牙未萌出前就應開始注意口腔衛(wèi)生，最好在哺乳后再喂少量白開水，以稀釋口內(nèi)殘留的奶汁，或者在哺乳后和每天晚上，由母親用手指纏上消毒紗布輕輕擦洗牙齦和腭部，清潔口腔。

　　四、定期口腔保健檢查，盡早預防齲病：乳牙是十分重要的。從孩子長出第一顆乳牙后，就要開始定期帶他去醫(yī)院檢查牙齒，因為兒童青少年生長發(fā)育快，口腔狀況變化也快，定期檢查，一來可以了解乳牙、牙列及關(guān)系的發(fā)育、建立情況，二來對于齲病和其它口腔病損也可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

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