近日，網(wǎng)上有一篇文章很火，被網(wǎng)友瘋轉(zhuǎn)，題為《無需洗牙，教你5分鐘消除牙垢!》。該文提到，將草莓碾成糊狀與發(fā)酵粉混合后涂在牙齒表面，5分鐘后再用牙膏刷牙后漱口，牙齒就像“陶瓷一樣白”。這種方法洗牙，真的有效??把各種果酸和粉狀食材涂在牙齒上真能美白牙齒、去除牙石嗎?有沒有什么危害?這些“偏方”能否代替洗牙?小編請來牙科專家一一鑒別。

　　果酸洗牙容易傷牙釉質(zhì)

　　《無需洗牙，教你5分鐘消除牙垢!》的帖子中提到的食物美白牙齒方法，可歸為兩類，其中一類是利用果汁或醋消除牙垢，比如：

　　1.將一顆草莓碾成糊狀，與1/2茶匙發(fā)酵粉充分混合，用柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。用完后，牙齒白得像陶瓷一樣!

　　2.家里的食醋(陳醋、白醋均可，但不能用醋精)含在嘴里1-3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果很好!

　　3.刷完牙后，蘸檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　酸性物質(zhì)損傷牙釉質(zhì)

　　對于上述“偏方”，口腔專家表示：“像陶瓷一樣白的牙齒”是不健康的。牙齒的牙冠是由牙釉質(zhì)(也稱琺瑯質(zhì))、牙本質(zhì)、牙髓組成。牙釉質(zhì)位于牙冠表面，成熟的牙釉質(zhì)是白色半透明的、鈣化程度最高的堅(jiān)硬組織。正常健康的牙齒顏色本就是淡黃色。遺傳性疾病、環(huán)境因素、傳染性疾病等會影響牙齒的顏色。外源性的牙面上沉積的色素可以通過潔治、拋光去除;而遺傳性的、內(nèi)源性的牙色異常就需要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)的牙齒美白治療。

　　專家解釋道，酸性物質(zhì)能讓牙釉質(zhì)表面的鈣磷脫落，這一過程叫做脫礦(也稱脫鈣)，脫礦能導(dǎo)致牙齒色澤改變，甚至形成凹陷或細(xì)溝;與此同時，人的唾液中含有鈣磷等物質(zhì)能沉積到牙面上，這一過程稱之為“再礦化”，牙的脫礦與再礦化是一個平衡的過程。

　　建議：每年到醫(yī)院洗牙1-2次

　　針對《無需洗牙，教你5分鐘消除牙垢》帖子的標(biāo)題，專家指出：“必須修正一個常見的認(rèn)識誤區(qū)，‘洗牙’又稱齦上潔治術(shù)，是指用潔治器械去除齦上牙石、菌斑和牙面上沉積的色素，并拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積?！彪S著時間推移，牙齒上會堆積一些色素，在長期吸煙和喜歡喝深色飲料的人群中，色素的沉積更為明顯，而色素的存在會對牙齒的外觀有一定的不良影響。

　　除了色素問題，口腔內(nèi)還充滿各種微生物，而牙菌斑就是由不同細(xì)菌組成的斑塊，覆蓋在牙面、牙與牙之間或者在假牙表面。專家說道：“牙菌斑如果不能被及時清除，加上唾液中的礦物鹽逐漸沉積，時間長了就會形成牙石。牙石和牙周病的關(guān)系密切，如果長時間不清除，可能引起牙齦炎、牙周炎，導(dǎo)致牙齦出血、口臭，最終引起牙齒松動，甚至脫落。因此，洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不單純是為了美觀好看?！?

　　事實(shí)上，有一點(diǎn)生活常識我們就能分辨果酸是不能洗牙的，因?yàn)檠例X的成分的鈣，酸和鈣是會發(fā)生中和反應(yīng)的，把牙齒都腐蝕了，牙怎么會好的了呢?

　　普通市民可每年或每半年洗牙一次，牙周病患者則需遵照醫(yī)囑至少每半年進(jìn)行一次牙周維護(hù)。洗牙后，避免立即進(jìn)食酸性食物、戒煙戒酒、少喝濃茶，特別不要喝碳酸飲料。此外，掌握正確的刷牙方法以及每次刷牙時間不少于3分鐘也十分重要。