少女一般到了18歲左右，發(fā)育的乳房已接近成年女性的大小，無(wú)論乳頭還是乳暈已達(dá)到了成熟期，這個(gè)階段的乳房比較堅(jiān)挺。有些女孩雖然乳房高高聳起，但乳頭卻一直窩在乳房里，這不僅會(huì)影響女性的美觀，而且還會(huì)為今后喂哺嬰兒帶來(lái)不少麻煩。

　　乳頭凹陷產(chǎn)生的原因 一是在青春發(fā)育期被過(guò)緊的胸罩繃住了，使乳頭的發(fā)育受到影響，造成乳頭凹陷;二是乳房在發(fā)育時(shí)曾發(fā)生過(guò)炎癥，病愈后乳房的局部組織產(chǎn)生萎縮，最后導(dǎo)致乳頭凹陷?？梢?jiàn)，乳頭凹陷問(wèn)題是可以預(yù)防的，關(guān)鍵是在乳房發(fā)育期不能使用過(guò)緊的胸罩。即使要用胸罩，也最好在胸罩的中央開(kāi)一個(gè)乳頭大小的洞，戴上胸罩之后，乳頭就不會(huì)受壓了，使其保持一個(gè)良好的發(fā)育環(huán)境。

　　乳頭凹陷要及時(shí)矯正 一旦出現(xiàn)乳頭凹陷，應(yīng)該及時(shí)加以糾正，否則到了成年之后很難矯正。一般凹陷乳頭的矯正可以采用牽拉法和負(fù)壓法。牽拉法就是用手指將內(nèi)陷的乳頭輕輕地往外拉，同時(shí)用手指按摩乳頭，給乳頭以刺激。這種牽拉乳頭的方法可以早晚各做一次，每次5分鐘左右;負(fù)壓法將眼藥水瓶大頭套在乳頭部位，細(xì)頭用注射器將瓶子中的空氣抽出，使瓶子內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓，讓凹陷的乳頭突出來(lái)。只要做上幾次便可產(chǎn)生效果，如果每天不間隔地對(duì)凹陷乳頭施壓，乳頭的凹陷問(wèn)題可以得到矯正。