都說女人如花，不管是含苞待放的玫瑰，還是搖曳生姿的茉莉，嬌艷欲滴的百合，無一不令人神往。其實花與女人是相輔相成的，人育花，花亦養(yǎng)人。

　　秋季氣候變化較快、空氣干燥，容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之氣肅殺，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的養(yǎng)生原則主要是養(yǎng)陰、潤燥、生津，疏通肝氣。一些花朵恰逢秋季前后盛開，非常適合作為時令養(yǎng)生佳品，能夠安撫心靈、滋陰潤燥、美容養(yǎng)顏，尤其適合女性服用。

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　　菊花

　　菊花為秋季代表花，為四君子之一，形態(tài)秀美，香味淡雅怡人，具有疏散風(fēng)熱，清熱養(yǎng)肝的功效。一般選擇杭白菊或貢菊泡茶飲用，或與枸杞同泡為枸杞菊花茶，可以疏肝養(yǎng)血、潤燥，并具明目功效。

　　桂花

　　桂花八月開，香氣濃郁，具有健胃化痰、生津的功效。秋季燥邪較盛，易傷肺臟，常服桂花可以化痰利肺。桂花一般可與糯米一起做成桂花糕，也可釀成桂花酒飲用。

　　玫瑰花

　　玫瑰花是女人的象征，形態(tài)嬌艷，香氣甜美婉約。其性溫潤，溫養(yǎng)心肝血脈、舒緩心靈，能夠抗抑郁和焦慮，提高免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有美容養(yǎng)顏抗衰老之效。玫瑰花每年春季開放一次，若加糖和蜂蜜腌制成玫瑰醬則恰逢秋季食用;日常也可將干燥的玫瑰花泡茶飲用。

　　茉莉

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　　茉莉氣味清幽，能潤燥美膚、舒緩神經(jīng)，并能平緩咳嗽，非常適合秋季食用?？梢宰龀伤幧?，如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等，或與人參同泡成茶飲用，以補氣安神、理氣和中，有助于睡眠和消化功能。