臉部和頸部是緊密相連在一起的，所以很多人把頸部當(dāng)作女人的第二張名片。如果臉上的肌膚吹彈可破，但頸部卻像是一張皺紋紙。若要細(xì)長(zhǎng)先滑的玉頸優(yōu)雅地挺立，小編教你頸部保養(yǎng)方法，讓你輕松養(yǎng)出“美人頸”。

　　1、做好清潔工作

　　由于頸部長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光空氣之中，受污染的機(jī)會(huì)比較大，因此每天都需要對(duì)頸部進(jìn)行清洗。對(duì)于頸部我們要像對(duì)待自我的臉一樣重視，愛面子務(wù)必要愛到你的脖子去。

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　　2、頸部最需要保濕

　　因頸部皮脂腺較少，所以極易出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象。此時(shí)，你可以嘗試使用天然的橄欖油或牛油果油，直接涂在頸上，使干燥的皮膚得到保養(yǎng)。但涂抹這前，需將這些護(hù)膚品先放在掌心摩擦至溫?zé)幔缓笠杂上峦系氖謩?shì)，進(jìn)行輕柔地涂抹。

　　3、掌握頸部按摩手法

　　頸部肌膚也很敏感，血液循環(huán)也較差，正確的按摩手法可以促進(jìn)頸部肌膚血液的循環(huán)，讓皮膚變得緊致有彈性，可以塑造一個(gè)美麗的頸部輪廓。

　　第1步：頸部按摩。每晚為頸項(xiàng)去按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略為抬起，之后用食指、中指及無(wú)名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢(shì)按頸項(xiàng)兩旁至耳畔的位置。除了頸前按摩外，頸后按摩也是不可忽略，在耳后四周斜著向下輕柔，這種從頭后斜向方式的按摩，可致使血液循環(huán)，消滅面部浮腫和頸部酸痛，避免皺紋呈現(xiàn)。

　　第2步：護(hù)理操。具體做操方法：將脖頸充分地向前后彎屈，向前要到達(dá)胸部，向后時(shí)應(yīng)該避免讓頭部和地面到達(dá)平行。然后向左右兩側(cè)交替轉(zhuǎn)動(dòng)，使它的側(cè)面肌得到充分伸展，最后全方位轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸，用頭部畫大圈帶動(dòng)脖頸，向右轉(zhuǎn)完再向左轉(zhuǎn)。

　　4、頸部也要保養(yǎng)品

　　若想使護(hù)頸的工作做得更到位、更有效，就必須對(duì)其進(jìn)行深層保養(yǎng)，也要像臉部一樣用保養(yǎng)品對(duì)脖子去呵護(hù)。

　　第1步：天天使用頸霜或緊致產(chǎn)品。用頸霜來(lái)護(hù)理頸部，護(hù)理程序與面部一樣，先用暖和的潔面乳衛(wèi)生，隨后拍上不含酒精成份的爽膚水，再抹上頸霜。在擦拭頸霜過(guò)程中可去適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

　　第2步：按期使用頸膜。1個(gè)星期左右做一次頸膜也是必須的。專門為頸部設(shè)計(jì)的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇現(xiàn)在市面上方部和頸部連體的面膜。此外，你自我還可令調(diào)制面膜：雞蛋清配上淀粉、蜂蜜調(diào)成糊狀，均勻涂在頸部，30分鐘后洗掉，有收緊肌膚的用處。

　　5、讓頸部時(shí)刻舒舒服服

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　　睡覺和工作時(shí)的不良姿勢(shì)，也是導(dǎo)致頸部皮膚產(chǎn)生皺紋的直接原因。皮膚專家建議選擇合適的寢具，枕頭最適宜的高度應(yīng)在8厘米左右，并擺放在脖子的凹陷處，同時(shí)注意不要長(zhǎng)期蜷體側(cè)睡，這樣能防止因枕頭過(guò)高而產(chǎn)生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導(dǎo)致頸部血液循環(huán)不暢而產(chǎn)生暗沉和色斑。工作時(shí)，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時(shí)沿逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)頭部以放松頸部皮膚和神經(jīng)，防止頸部堆積皺紋。