在日常生活中，無(wú)論是對(duì)女人還是對(duì)男人而言，好肌膚都是最好的外衣。男人如何護(hù)理肌膚呢?今天我們就和大家一起來(lái)聊聊男人護(hù)膚的小妙招，護(hù)膚的方法其實(shí)有很多，但是并不是每一種方法都會(huì)適合我們的男性朋友哦!來(lái)了解一下吧!

　　男人想要擁有好肌膚就應(yīng)該戒掉一些壞習(xí)慣，比如說(shuō)，抽煙和喝酒就是危害我們的肌膚兩個(gè)問(wèn)題，改掉這兩個(gè)習(xí)慣可以讓我們的肌膚更加水嫩健康。

　　少抽煙喝酒

　　在平時(shí)的生活中，經(jīng)常抽煙喝酒的朋友們要注意了，抽煙喝酒不僅僅是對(duì)身體不好，還會(huì)使皮膚暗淡，油光分泌旺盛，容易引發(fā)痘痘問(wèn)題。如果想要讓自己的肌膚年輕化，那么你就要少抽煙喝酒了，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　睡眠

　　下班后終于有了自己的時(shí)間，熬夜成了很多男士每日的必修課，對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)這簡(jiǎn)直太可怕了，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間是護(hù)膚的第一步。

　　睡眠是影響我們的肌膚的重要因素，睡不好的話(huà)就會(huì)直接對(duì)我們的肌膚產(chǎn)生很大的危害，讓肌膚變的更加松弛，更加衰老等。

　　睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化，加速皮膚皺紋 的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在 晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。

　　所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美!

　　運(yùn)動(dòng)

　　保持適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能使他血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要，不過(guò)也要適量。

　　堅(jiān)持鍛煉

　　愛(ài)健身的男人的肌膚就不會(huì)太差，經(jīng)常健身可以讓我們的 身體毒素有效的排出體外，堅(jiān)持健身還可以讓我們的身形得到有效的改善。

　　現(xiàn)在很多的男性朋友每天白天忙著工作，晚上回家就忙著打游戲或者看電視，基本上就是從早坐到晚。有時(shí)候一連幾個(gè)月都不運(yùn)動(dòng)，這樣不但會(huì)變得肥胖，而且也很容易迅速變老。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但能夠緩解壓力，還可以加速身體血液循環(huán)，讓人看起來(lái)氣色非常好。

　　認(rèn)真洗臉

　　很多男性朋友們洗臉的時(shí)候都很隨便，要么就是簡(jiǎn)單的用水沖一下，要么就是拿毛巾大力的抹兩下就完事了，這樣根本無(wú)法清潔掉肌膚中的臟東西，時(shí)間一久毛孔就會(huì)堵塞，從而造成痘痘問(wèn)題。

　　男士跟女士一樣，洗臉需要用洗面奶，男士選擇男士專(zhuān)用的就可以了，更加有針對(duì)性。如果嫌麻煩，可以選擇按壓泡沫型的，這樣直接就可以洗了，省去了起泡的過(guò)程，更加方便。

　　磨砂

　　如果男士愿意在臉上多下點(diǎn)功夫，不如試試每周使用一次磨砂膏著重清潔T字區(qū)(額頭至鼻子間的部位)。

　　清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚干燥，恢復(fù)表皮脂質(zhì)層，滋潤(rùn)肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使皮膚清爽舒適。

　　磨砂后涂抹潤(rùn)膚露形成保護(hù)膜防止水分流失，補(bǔ)充男士皮膚深層水分和養(yǎng)分，防止皮膚松弛及皺紋出現(xiàn)，改善暗沉的膚色，使皮膚保持光澤有彈性。

　　眼部保養(yǎng)很重要

　　眼部是最容易透露年齡的地方，特別是男士，很多人沒(méi)有護(hù)理眼部的習(xí)慣，所以眼周很多魚(yú)尾紋，看起來(lái)就容易顯老。不要以為眼霜是女人才用的，男人一樣也需要。

　　選擇男士專(zhuān)用的眼霜產(chǎn)品，每天睡覺(jué)之前涂抹在眼周，一直堅(jiān)持，你看起來(lái)就會(huì)比同齡人要年輕很多，秘訣已經(jīng)告訴你們了，如果不做那小編也沒(méi)有辦法了。

　　常用爽膚水

　　不要覺(jué)得麻煩，洗臉之后一定要使用爽膚水，它不僅可以起到補(bǔ)水的效果，還可以控油、收毛孔和促進(jìn)血液循環(huán)，少了這一步，護(hù)膚效果會(huì)大打折扣哦!爽膚水大家可以用拍打的方式上，將適量的爽膚水倒入掌心，然后兩只手輕輕拍打面部，讓面部更好的吸收。

　　拍了爽膚水后，這樣更有利于后面乳液或者面霜的吸收。

　　選好乳液或者面霜

　　乳液和面霜到底有什么區(qū)別，該如何選擇呢?乳液的質(zhì)地較輕薄，適合皮膚比較容易出油的人。面霜質(zhì)地較厚較滋潤(rùn)，適合秋冬干燥的季節(jié)使用，一般春夏季用乳液就夠了。

　　很多人在涂抹乳液和面霜的時(shí)候非常馬虎，這樣達(dá)不到效果。正確的方法應(yīng)該是邊涂抹變按摩，這樣能使肌膚更好的吸收，而且還可以起到提拉緊致的效果，大家不要小看了按摩的作用哦!

　　男士潔面護(hù)膚步驟

　　男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻頭、額頭(所謂T字部)會(huì)長(zhǎng)出黑頭，甚至滿(mǎn)臉暗。而長(zhǎng)期累積在毛細(xì)孔內(nèi)的油垢，會(huì)使你的臉色看起來(lái)暗沉、污濁。

　　很多男仕會(huì)問(wèn)使用女性護(hù)膚品可以嗎?其實(shí)男士的油脂分泌較女性旺盛，因此多數(shù)標(biāo)明專(zhuān)為男仕而設(shè)的產(chǎn)品都適合油性肌膚，香味也比較男性化。

　　女性護(hù)膚品理論上對(duì)您 的皮膚沒(méi)有壞處，如適合您的膚質(zhì)而氣味亦能接受就可以使用。如您對(duì)護(hù)膚一竅不通，只要記住每天三個(gè)步驟及每周護(hù)理就可以輕松護(hù)膚。每天花幾分鐘完成這三個(gè)護(hù)膚基本步，持之以恒，必能令皮膚清爽無(wú)煩惱。

　　一、潔面

　　洗澡也要沐浴露，潔面當(dāng)然要用適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品，早晚使用清潔力較強(qiáng)的洗顏產(chǎn)品，能徹底洗去多余的污垢、油脂。不過(guò)別以為潔面越多越好，過(guò)多潔面產(chǎn)品只會(huì)刺激皮膚分泌更多油脂，如覺(jué)得油份分必過(guò)多，可以使用吸油紙。

　　二、爽膚

　　別以為把臉洗得干干凈凈就能有效控油，如沒(méi)有適當(dāng)調(diào)理，潔面只會(huì)刺激更多油份，因?yàn)槠つw在潔面后沒(méi)有油脂保護(hù)，水分更容易蒸發(fā)于空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。

　　因此，潔面后拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細(xì)毛孔，亦能平衡皮膚酸堿度;如您經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強(qiáng)控油殺油功效。

　　三、滋養(yǎng)

　　爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處于比較干燥的狀態(tài)，需要專(zhuān)業(yè)男士面乳來(lái)起到滋養(yǎng)的作用。

　　專(zhuān)為男士設(shè)計(jì)，質(zhì)地輕盈的配方，輕柔質(zhì)感迅速被皮膚吸收，絕不油膩，有效滋潤(rùn)肌膚和補(bǔ)充肌膚流失水分。洗臉后一定要用面乳。否則會(huì)加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養(yǎng)，也最好能選擇一些諸如潤(rùn)唇膏和護(hù)手霜之類(lèi)的產(chǎn)品。

　　四、局部集中護(hù)理

　　男性可能還不太習(xí)慣像女性那樣使用眼霜和精華。眼霜通常有高濃縮精華，能強(qiáng)化眼周微循環(huán)和舒緩疲倦雙眼。

　　一些明星產(chǎn)品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，并有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋。面乳類(lèi)產(chǎn)品雖然可以給肌膚補(bǔ)充水分，但是能力有限。所以這個(gè)時(shí)候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補(bǔ)充水分，同時(shí)從根本上抑制油脂分泌。

　　五、特殊護(hù)理

　　不適合每天使用，但功效比較卓越的面膜和眼膜產(chǎn)品男性可以選用一些，最好是用后能呈現(xiàn)啞光膚色的產(chǎn)品，堅(jiān)持每周使用一次面膜，會(huì)從根本上提升肌膚的質(zhì)量。

　　吃這些對(duì)肌膚好

　　1. 生菜--補(bǔ)充蛋白質(zhì)減肥中丟失的纖維素

　　我們市面上常見(jiàn)的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。和另一種常見(jiàn)的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，能夠有效地保持肌膚水潤(rùn)，提高面部保濕程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不錯(cuò)的減肥食品。

　　此外，因?yàn)樯巳~中含有萵苣素，還有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱等功效。

　　2. 番茄--維持皮膚彈性和水分

　　和西葫蘆一樣，番茄也是水嫩美人的最?lèi)?ài)，鮮番茄和番茄汁水分含量高達(dá)94%。番茄中豐富的番茄紅素對(duì)心血管具有保護(hù)作用，能減少心臟病發(fā)作。此外，番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。

　　綜上所述，男人的肌膚也是需要及時(shí)護(hù)理的，今天，我們和大家分享了不少適合男性朋友的護(hù)理肌膚的好方法，希望這些分享可以讓大家的肌膚越變?cè)侥?，可以?duì)大家有所幫助。最后，我們希望家都可以擁有健康的好肌膚。