干燥的秋季真是難熬，皮膚干燥起皮，體內(nèi)水分大量流失，使皮膚越來(lái)越干，這給愛(ài)美的女性帶來(lái)很大的困擾，那么秋季怎么保護(hù)皮膚水潤(rùn)呢？

　　秋季怎么保護(hù)皮膚水潤(rùn)

　　1、秋季怎么保護(hù)皮膚水潤(rùn)

　　1.1、補(bǔ)充水分

　　要有充足的飲水，并多吃水果，并適當(dāng)?shù)挠帽褡o(hù)膚劑，不使用含有酒精的化妝水。

　　1.2、選擇適合的潔面乳

　　選擇親水性高，不含油脂的潔面乳，或者對(duì)皮膚刺激小含有甘油的香皂。

　　1.3、溫和清潔皮膚

　　每次洗臉的時(shí)候，要輕柔一點(diǎn)。并且可以在洗臉?biāo)屑尤雰扇伪窬停@樣我們洗臉的時(shí)候就可以起到補(bǔ)水的功效了。

　　2、秋季護(hù)膚誤區(qū)要小心

　　2.1、用美白產(chǎn)品不等于美白

　　很多MM面色一發(fā)黃或者臉上長(zhǎng)出斑點(diǎn)，就開(kāi)始到處搜羅各種美白產(chǎn)品，可是卻沒(méi)有任何效果，其實(shí)美白并不是那么簡(jiǎn)單。

　　2.2、用修復(fù)精華不等于修復(fù)

　　這一點(diǎn)其實(shí)是針對(duì)很多女性一遇上肌膚敏感的問(wèn)題，就立刻開(kāi)始使用修復(fù)的產(chǎn)品，認(rèn)為只要用了修復(fù)精華就能夠修復(fù)肌膚，那么真的是這樣嗎?答案是否定的。對(duì)于肌膚敏感的癥狀，不能直接使用修復(fù)精華去修復(fù)，而是要發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的根源所在，然后對(duì)癥下藥解決這個(gè)問(wèn)題。

　　3、秋季護(hù)膚小常識(shí)

　　3.1、用對(duì)洗面奶

　　每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進(jìn)入秋季，皮膚干燥了許多，夏天強(qiáng)去油力型的洗面奶已經(jīng)不適用秋季干燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補(bǔ)水，用對(duì)一款洗面奶很關(guān)鍵詞，此時(shí)不再適用那些控油型的洗面奶，過(guò)度控油會(huì)皮膚在秋風(fēng)里格外容易干燥，還可能導(dǎo)致干裂脫皮，所以盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶。

　　3.2、遠(yuǎn)離過(guò)敏源

　　如果你碰巧是敏感膚質(zhì)，那換季時(shí)就要格外注意敏感甚至是過(guò)敏的問(wèn)題。這時(shí)，你需要時(shí)刻關(guān)注皮膚的變化和不適，遠(yuǎn)離會(huì)使肌膚過(guò)敏的一切因素，選擇性質(zhì)溫和、不刺激的保養(yǎng)品，還要適當(dāng)舒緩皮膚，讓皮膚時(shí)刻處于放松和舒適的狀態(tài)，防止過(guò)敏、痘痘等皮膚問(wèn)題的發(fā)生。

　　秋季護(hù)膚吃什么好

　　1、蔬菜：西蘭花、蓮藕

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、C和胡蘿卜素，對(duì)于皮膚的抗損傷能力有著增強(qiáng)的作用，另外它還能夠幫助保持肌膚的彈性。雖然這些抗病化學(xué)物帶有辛辣的味道，但對(duì)人體健康確是有著好處。因此常吃西蘭花有助肌膚健康。

　　秋天是蓮藕豐收的時(shí)節(jié)，也是蓮藕的口感和營(yíng)養(yǎng)好的時(shí)候。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，而藕段之間的藕節(jié)更是一味良藥，具有健脾開(kāi)胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能幫助改善氣色。

　　2、水果：獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力，還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。

　　3、豆類：綠豆、紅豆

　　綠豆湯是防暑佳品，綠豆清熱解毒和消解嘴唇干燥、嘴部生瘡、痱子、暗瘡等特別有效，多食還可以保持眼睛免遭病菌侵害，達(dá)到明目美眼的功效。

　　自制面膜讓秋季皮膚更加水潤(rùn)

　　1、雞蛋黃+蘋(píng)果面膜

　　這款面膜不但能夠有保濕補(bǔ)水的功效，還能夠提高皮膚的抵抗力，使皮膚更加光澤明亮。最主要的是這款面膜很天然、也很溫和，所以非常適合敏感肌膚的MM們使用。

　　首先準(zhǔn)備四分之一大小的蘋(píng)果，洗凈后搗碎成泥，然后加入一顆蛋黃和少許的蜂蜜和面粉進(jìn)行攪拌均勻制成面膜。洗干凈臉之后就可以把制好的面膜敷在臉上，大約20分鐘后再把臉部沖洗干凈即可?？梢蕴焯焓褂门?

　　2、蜂蜜+西紅柿面膜

　　這款面膜能有效的補(bǔ)水保濕，還能夠使肌膚變得白嫩，非常適合油性肌膚的女生使用。制作方法要比上面一款的的簡(jiǎn)單些，先準(zhǔn)備洗凈的西紅柿榨成西紅柿汁，再準(zhǔn)備面膜碗和面膜紙，將西紅柿汁倒入面膜碗中加適量蜂蜜進(jìn)行攪拌均勻，再將面膜紙?jiān)谕胫薪?，充分吸收后就可以拿出敷在臉上，大?0分鐘左右就可以用凈水清洗臉部了。

　　在最后，小編不得不提醒大家，并不是所有的護(hù)膚產(chǎn)品越貴越好，適合自己皮膚的才是最好的。很多朋友聽(tīng)了別人的介紹賣(mài)這個(gè)買(mǎi)那個(gè)，讓自己的皮膚狀況越來(lái)越糟。大家還是要尋找一款適合自己的產(chǎn)品。