熬夜是對(duì)我們身體的最大的傷害，這些大家都是知道的，可是，還是有很多的朋友不知道改掉這個(gè)壞習(xí)慣，然后就導(dǎo)致，自己的肌膚變得越來(lái)越粗糙，越來(lái)越?jīng)]光澤，整個(gè)人都沒(méi)有什么精氣神啦，那么，我們?cè)撛趺床谎a(bǔ)救呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來(lái)了解一下哦??！

　　熬夜肌膚癥狀一：干燥缺水

　　急救妙招：強(qiáng)力保濕補(bǔ)水

　　熬夜肌膚容易干燥，干燥的秋季則更為甚之。所以熬夜后必須加強(qiáng)補(bǔ)水保濕措施。不過(guò)建議大家先做溫和的去角質(zhì)，把過(guò)多的角質(zhì)和油脂適當(dāng)去除后，再用保濕補(bǔ)水效果好的滋養(yǎng)產(chǎn)品?；蛘哂醚a(bǔ)水面膜也是個(gè)不錯(cuò)的辦法，敷完面膜后涂抹清爽型的保濕產(chǎn)品就行了。大家也可以提前準(zhǔn)備一些保濕噴霧，party上可以適當(dāng)?shù)膰娨粐?，幫助舒緩肌膚干燥狀況。

　　熬夜肌膚癥狀二、肌膚黯沉無(wú)光

　　急救妙招：及時(shí)去角質(zhì)

　　熬夜會(huì)影響肌膚代謝功能，造成肌膚暗淡無(wú)光澤。這時(shí)候可以用比較細(xì)膩的磨砂產(chǎn)品去除肌膚老廢角質(zhì)，讓肌膚恢復(fù)光彩。當(dāng)然要改善肌膚黯沉狀況，最根本的是要促進(jìn)循環(huán)，可以選用具有保濕力的乳霜或按摩油，在面部額頭、雙頰下巴處由內(nèi)往外畫圈的方式對(duì)整個(gè)面部進(jìn)行按摩，能達(dá)到意向不到的亮膚效果哦。

　　熬夜肌膚癥狀三：泡泡眼、水腫臉

　　急救妙招：冷熱交替法去水腫

　　肌膚代謝不佳，過(guò)多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙里無(wú)法排出體外時(shí)就會(huì)出現(xiàn)水腫情況，所以熬夜后我們會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)眼睛和臉部容易浮腫。怎樣才能告別泡泡眼和水腫臉呢?情況不是很嚴(yán)重的情況下，一般通過(guò)正常睡眠或補(bǔ)覺(jué)就能輕松搞定。當(dāng)然不是每個(gè)人都這么幸運(yùn)，情況比較嚴(yán)重的，可以采用冷熱交替法來(lái)解決。先用39℃～42℃的溫?zé)崦矸笱奂s30秒，然后再用2℃～5℃的冰毛巾冷敷10秒，重復(fù)交替3次。同時(shí)可以搭配指法：將食指和中指并攏，并以脂腹置于眼袋部分，以邊按壓邊向外側(cè)滾動(dòng)的方式按摩約1～2分鐘。臉部也可以用類似的方法。這樣就可以輕易的告別你的水腫臉和泡泡眼。

　　結(jié)語(yǔ)：如何消除浮腫，現(xiàn)在大家知道知道吧，是的，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，還是要多多的注意一下，女性不要熬夜，不要睡前喝水，是喝太多的水啦，如果只是喝一小口的話，那應(yīng)該是沒(méi)有什么問(wèn)題的啦，祝大家幸福健康每一天哦!!