假性近視通常1-3個(gè)月能恢復(fù)，具體時(shí)間與用眼習(xí)慣、干預(yù)措施等因素相關(guān)。

假性近視是由于睫狀肌持續(xù)痙攣導(dǎo)致的暫時(shí)性視力模糊，及時(shí)干預(yù)可逆轉(zhuǎn)?；謴?fù)時(shí)間在1個(gè)月內(nèi)多見于兒童青少年群體，這類人群睫狀肌調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，通過減少近距離用眼、增加戶外活動(dòng)、規(guī)范眼保健操等措施，睫狀肌痙攣可在短期內(nèi)緩解。若配合低濃度阿托品滴眼液等藥物干預(yù)，恢復(fù)速度可能更快?；謴?fù)時(shí)間在1-3個(gè)月的情況多見于用眼負(fù)荷較大的成年人，或因初期未重視導(dǎo)致癥狀加重的患者，需結(jié)合視覺訓(xùn)練、霧視療法等專業(yè)干預(yù)?；謴?fù)期間需嚴(yán)格避免熬夜、黑暗環(huán)境刷手機(jī)等加重睫狀肌負(fù)擔(dān)的行為，每日持續(xù)用眼不超過40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺放松。

假性近視恢復(fù)期間建議每日保證2小時(shí)以上自然光下的戶外活動(dòng)，陽光中的全光譜光照有助于多巴胺分泌抑制眼軸增長(zhǎng)。飲食上可增加藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚等富含花青素和維生素A的食物，避免高糖飲食影響鞏膜彈性。定期復(fù)查視力變化，若3個(gè)月后視力未改善需排查真性近視可能。