兩邊乳房疼痛可能與激素水平波動、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等因素有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、手術(shù)切除等方式緩解。

1、激素水平波動

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素的變化可能刺激乳腺組織，導(dǎo)致周期性脹痛，通常月經(jīng)來潮后自行緩解。建議避免高鹽飲食，減少咖啡因攝入，穿戴無鋼圈支撐內(nèi)衣減輕壓迫感。若疼痛明顯可短期使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠?，但需排除妊娠期禁忌?/p>

2、乳腺增生

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管上皮細胞過度增生，表現(xiàn)為乳房腫塊伴脹痛，觸診可及顆粒狀結(jié)節(jié)。超聲檢查可見腺體結(jié)構(gòu)紊亂。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理，配合維生素E軟膠囊輔助改善。日常需保持情緒穩(wěn)定，每月月經(jīng)后第7-10天進行乳腺自檢。

3、乳腺炎

哺乳期乳汁淤積合并細菌感染時，可能出現(xiàn)乳房紅腫熱痛伴發(fā)熱，血常規(guī)顯示白細胞升高。需及時排空乳汁，采用頭孢克洛干混懸劑抗感染，疼痛劇烈時可外用雙氯芬酸鈉乳膏。非哺乳期乳腺炎可能與自身免疫相關(guān)，需穿刺活檢明確診斷。

4、乳腺纖維腺瘤

青年女性常見的良性腫瘤，表現(xiàn)為無痛性活動腫塊，但瘤體增大可能牽拉周圍組織產(chǎn)生隱痛。超聲顯示邊界清晰的低回聲團塊。直徑小于3厘米可觀察隨訪，增長較快或伴有鈣化需行真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)，術(shù)后病理確診。

5、乳腺癌

惡性腫瘤侵犯乳腺懸韌帶或皮膚時可能出現(xiàn)持續(xù)性刺痛，伴隨乳頭溢血、橘皮樣改變等。鉬靶檢查可見簇狀鈣化灶，穿刺活檢確診后需根據(jù)分期選擇保乳手術(shù)或改良根治術(shù)，配合多西他賽注射液等化療藥物綜合治療。

建議記錄疼痛與月經(jīng)周期的關(guān)系，避免自行擠壓乳房。選擇全棉透氣內(nèi)衣，運動時穿戴運動文胸減少震蕩。每月自檢注意有無新發(fā)腫塊或皮膚改變，40歲以上女性每年進行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶篩查。若疼痛持續(xù)2周以上、夜間加重或伴隨乳頭異常分泌物，需盡早就醫(yī)排除惡性病變。