干眼癥本身不會直接引起嗜睡，但可能通過間接影響讓人感到疲勞或困倦。干眼癥主要表現(xiàn)為眼睛干澀、異物感、疼痛、視疲勞等癥狀，這些不適會影響日常生活質量，進而讓人感到疲乏，甚至誤以為是嗜睡。

干眼癥是一種由于淚液分泌不足或蒸發(fā)過快引起的眼部疾病，多由長時間使用電子產品、環(huán)境干燥、年齡增長或某些疾病引發(fā)。當眼睛表面缺乏足夠的淚液時，角膜和結膜會變得更容易受到刺激。久而久之，這種不適感會讓眼睛始終處于緊張狀態(tài)，類似于長時間用眼后的疲勞感。這種疲勞感可能傳遞到全身，讓大腦誤以為需要休息，從而出現(xiàn)困倦的感覺。

當干眼癥導致視疲勞時，長期的眼部不適會影響注意力和工作效率。比如，你正在盯著屏幕處理任務，但眼睛干澀和看不清楚的信息讓你頻繁眨眼或揉眼睛。這種情況下，眼部肌肉持續(xù)緊張，容易導致整個人感到疲勞。眼部的不適感還會對情緒造成干擾，讓人變得煩躁或精神渙散，而這種心理狀態(tài)也可能被誤解為嗜睡。

緩解干眼癥引發(fā)的不適，可以從日常用眼習慣和環(huán)境調節(jié)著手。例如，控制使用電子屏幕的時間，每隔20分鐘就遠眺20秒，讓眼睛得到短暫休息。保持室內空氣濕潤，適當使用加濕器，減少因環(huán)境干燥對眼睛的刺激。如果干澀感特別明顯，可以使用人工淚液類眼藥水緩解癥狀。注意飲食均衡，多攝入富含維生素A、D和歐米伽-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、深海魚肉和堅果等，有助于淚膜的健康穩(wěn)定。

如果調整生活習慣后仍未緩解，或出現(xiàn)較嚴重的不適癥狀如紅腫、明顯視力下降，建議及時咨詢眼科醫(yī)生，以明確病因并采取更專業(yè)的治療措施。