干眼癥流淚并不一定代表病情嚴(yán)重，但可能是眼睛在嘗試自我保護(hù)的一種表現(xiàn)。干眼癥是由于淚液穩(wěn)定性下降或淚液分泌不足所引起的一種眼部不適癥狀，癥狀包含眼干、刺痛、異物感，有時(shí)會(huì)反常出現(xiàn)流淚。

在理解干眼癥時(shí)，我們可以把眼睛看作一個(gè)“水庫(kù)”，淚液就是維持水庫(kù)平衡的“水源”。當(dāng)眼表淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快時(shí)，眼睛就會(huì)感到干澀不適。然而，為了緩解干燥，眼睛可能會(huì)突然大量分泌“應(yīng)急淚液”，這就表現(xiàn)為流淚。這種“代償性流淚”常常是眼睛對(duì)干燥的一種反應(yīng)機(jī)制，并不是淚腺工作正常的表現(xiàn)。引發(fā)干眼癥的原因包括環(huán)境因素（如長(zhǎng)期面對(duì)電腦、干燥的空氣環(huán)境）、年齡增長(zhǎng)、戴隱形眼鏡、不良用眼習(xí)慣以及某些系統(tǒng)性疾病，比如糖尿病或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

雖然流淚看似對(duì)眼睛起到了滋潤(rùn)作用，但這些“應(yīng)急淚液”往往成分單一，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間維持眼表的健康潤(rùn)滑，反而會(huì)讓問(wèn)題反復(fù)發(fā)作。如果干眼癥得不到妥善控制，還可能導(dǎo)致角膜損傷，加重眼部炎癥甚至視力模糊。特別是當(dāng)干眼伴隨其他癥狀，例如持續(xù)刺痛感、紅血絲明顯加重或視力波動(dòng)，就需要謹(jǐn)慎關(guān)注，評(píng)估需要醫(yī)療干預(yù)的可能性。

為了緩解干眼癥，建議采用科學(xué)方法保護(hù)眼睛。平日里，用眼超過(guò)20分鐘時(shí)，可以嘗試“20-20-20規(guī)則”，即每隔20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外的景物20秒，幫助緩解眼疲勞。在干燥的環(huán)境中，可以使用加濕器保持空氣濕潤(rùn)，或在戶外風(fēng)沙較大的情況下佩戴護(hù)目鏡減小刺激。如果癥狀較輕，不妨嘗試人工淚液滴眼改善，但注意選擇不含防腐劑的產(chǎn)品。如果流淚和干澀癥狀反復(fù)出現(xiàn)、難以緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院眼科評(píng)估，制定針對(duì)性治療方案，比如使用抗炎眼藥水或進(jìn)行瞼板腺按摩來(lái)改善淚膜質(zhì)量。

通過(guò)合理保護(hù)和管理眼部健康，大多數(shù)干眼癥患者都能找到合適的應(yīng)對(duì)方法，改善日常的不適癥狀。