閉合性軟組織損傷可以分為這個扭傷類，挫傷類等，但是無論是哪一種的軟組織損傷，人們對于飲食調(diào)理都是非常重視的，那么閉合性軟組織損傷吃什么好呢?

1、橘皮米粥。

組成：橘皮干10克，粳米50克。

用法：將橘皮干碾為細末，置鍋中，加粳米，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱分次飲食。

功效：行氣止痛。

主治：軟組織損傷中期，伴有脾胃不適，納差者。

2、桃仁冬瓜米粥。

組成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。

用法：桃仁搗爛如泥，用水研汁去渣，與冬瓜、粳米一同置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。

功效：行氣消腫止痛。

主治：軟組織損傷早期，腫痛明顯者。

3、大棗白芷粥。

組成：大棗10枚，白芷10克，粳米200克。

用法：將大棗、白芷分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱分次飲用。

功效：補益中氣，行氣止痛。

主治：軟組織損傷后期體虛者。

這三種粥口味上非常不錯，又可以調(diào)理身體，對軟組織損傷的病人來說絕對是一種不錯的選擇，軟組織損傷的病人可以考慮。

閉合性軟組織損傷的飲食護理

1、閉合性軟組織損傷的飲食忌煙與烈酒，應(yīng)少吃甜食，油膩與辛辣刺激性食品也應(yīng)該少食用。

2、做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。

3、軟組織損傷時一定要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。

4、一定要保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢，這是防止機體發(fā)生化膿性感染發(fā)生的有效措施。

5、中后期軟組織損傷的保健可采用按摩、理療、活血藥物養(yǎng)生、骨活力治療等，結(jié)合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復(fù)。

6、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。

7、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎癥擴散。

8、軟組織損傷的保健早期即傷后24小時后48小時以內(nèi)，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等癥狀。