視網(wǎng)膜脫落簡單的從字面上來看，就是一種可怕的疾病，臨床醫(yī)學(xué)證明，此病的確有著很的危害性，只有我們在平時的生活中積極的預(yù)防，才能從根本上避免此病的傷害；那么，我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢？下面就來就讓專家來淺析一下視網(wǎng)膜脫落的預(yù)防工作。

視網(wǎng)膜脫離的預(yù)防：

視網(wǎng)膜脫落嚴重影響患者的眼部健康，給患者的視力也帶來比較大的傷害，屬于眼底疾病的一種。現(xiàn)在視網(wǎng)膜脫落的患者已經(jīng)越來越多，給患者帶來的傷害也越來越大。如果你原來淚水分泌較少，眼睛輕易干滑，在電腦前就不合適使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴現(xiàn)形眼鏡，也要應(yīng)用透氧水平高的種類。40歲以上的人，一流采取雙焦點鏡片，或在擊字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

切忌“左顧右盼”，留神眨眼動作，常常眨眼可減多眼球裸露于空氣中的時間，防止淚液蒸領(lǐng)。不要長時間持續(xù)操作電腦，注意休息，通常連斷操作1小時，休息5-10分鐘。勞動時能夠望遙處或作眼保健操。堅持良惡的生活習(xí)慣，睡眠充分，不熬夜。不要長時間吹空調(diào)，躲免座位上有氣淌吹過，并在座位鄰近抬置茶水，以增添周邊的濕度。多吃各種水果，特殊是柑桔類生果。還應(yīng)多吃綠色蔬菜、食糧、魚跟雞蛋;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

保持一個最恰當?shù)淖藨B(tài)，使單眼平視或輕度向下凝視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。調(diào)劑熒光屏距離位置。建議距離替50-70厘米，而熒光屏應(yīng)低于眼程度地位10-20厘米，呈15-20度的下視角。由于角度及間隔能下降對屈光的需要，減少眼球疲勞平時注意不要強光直射眼睛，另外避免眼內(nèi)傷。如果呈現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼簾繁重，瞅貨色含混，甚至涌現(xiàn)眼球脹痛或頭疼，休息后仍無顯明惡化，這就須要上病院了。

上面的知識介紹的就是視網(wǎng)膜脫離的預(yù)防措施，此病的到來會直接侵害到患者的眼部健康，因此影響了他們的生活，大家需要多了解一些視網(wǎng)膜脫離的知識，要進行相關(guān)的預(yù)防工作，讓我們的眼部方面得到保障才可以。