緩解坐骨神經(jīng)痛的方法：

緩解坐骨神經(jīng)痛的方法有很多，要根據(jù)患者的情況來(lái)確定。一般較輕的可以通過(guò)調(diào)整坐姿、注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。如果坐骨神經(jīng)疼痛嚴(yán)重，可以在急性期使用一些類(lèi)似止痛的藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

若患者確定是坐骨神經(jīng)引起的疼痛，應(yīng)進(jìn)行檢查，明確具體原因是什么。如果是腰椎或臀部肌肉刺激引起的，這種情況應(yīng)分類(lèi)，對(duì)癥治療。如果坐骨神經(jīng)疼痛比較嚴(yán)重，在急性期，可以對(duì)癥使用一些類(lèi)似止痛的藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，一般有一定的效果。最后還是要找出坐骨神經(jīng)痛的具體原因，對(duì)癥治療，這是最好的治療方法。

一般來(lái)說(shuō)，如果是腰椎間盤(pán)問(wèn)題，坐骨神經(jīng)疼痛，應(yīng)通過(guò)手術(shù)治療，緩解神經(jīng)根癥狀，一般可以達(dá)到效果，也可以調(diào)整坐姿，坐時(shí)，盡量使用腰腹力量，保持背部直立，站起胸部，而不是緊緊依靠椅背。而且，不能一直坐著不動(dòng)，最好坐一會(huì)兒，就能站起來(lái)走兩步。如果由于工作等原因的限制，也可以選擇做一些適當(dāng)?shù)男夭繑U(kuò)張運(yùn)動(dòng)，扭動(dòng)腰部，使身體盡可能多地移動(dòng)。

坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)注意保暖。與厚棉衣相比，很多人更喜歡穿輕薄的衣服，這不僅方便行動(dòng)，而且讓人看起來(lái)更好。但有坐骨神經(jīng)痛的人要注意保暖措施，尤其是脊柱。如果他們感冒了，經(jīng)絡(luò)可能會(huì)受阻，這可能會(huì)進(jìn)一步加深坐骨神經(jīng)痛的病情。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，要預(yù)防坐骨神經(jīng)痛，就要加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常鍛煉。