成年人睡覺磨牙怎么了？
成人睡覺磨牙的原因有精神緊張、睡覺姿勢不正確、牙齒排列不齊等。磨牙是咀嚼系統(tǒng)的一種功能異常運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間磨牙會(huì)損傷牙齒，還會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響，因此需要及時(shí)檢查判斷磨牙的原因，再采用合適的方法處理。
1、精神緊張
晚上睡覺之前如果運(yùn)動(dòng)量過大或者精神過于興奮，就會(huì)影響睡眠質(zhì)量，大腦皮層處于較為興奮的狀態(tài)，容易引起咀嚼肌收縮，造成磨牙的癥狀出現(xiàn)。
2、睡覺姿勢不正確
很多成人習(xí)慣保持固定的姿勢入睡，如果睡覺姿勢不正確，就會(huì)難以入睡，也容易造成下頜受壓不均勻，牙齒形成干擾接觸，可能會(huì)導(dǎo)致頜肌張力增加，從而引發(fā)磨牙癥狀。
3、牙齒排列不齊
如果成人經(jīng)常單側(cè)咀嚼食物，或者牙齒本身排列不齊，就會(huì)引起牙齒咬合不協(xié)調(diào)，機(jī)體會(huì)通過磨牙來改善咬合障礙。另外，咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)時(shí)，牙齒會(huì)下意識(shí)的更緊密接觸，睡覺時(shí)就可能出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。
以上原因會(huì)導(dǎo)致成人睡覺磨牙，為了減輕磨牙對(duì)牙齒咬合面造成的破壞，需要有針對(duì)性的進(jìn)行治療。如果是精神緊張?jiān)斐傻模枰皶r(shí)消除緊張情緒，解除不必要的顧慮；如果是睡覺姿勢不正確引起的，就應(yīng)調(diào)整好睡姿，可以采用左側(cè)臥位或右側(cè)臥位的姿勢入睡；如果是牙齒排列不整齊造成的，可以通過正畸治療改善。
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