患上了干眼癥會造成眼睛干澀的情況，而針對于這樣的情況在治療的同時，大家也可以采取飲食的方式來輔助治療，要多吃一些富含維生素的食物，而水果是維生素的主要來源，那么，干眼癥吃什么水果好呢?

干眼癥的眼睛需要濕潤，眼淚中要含有多做營養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素B2，所以，我們就要一這位前提來進(jìn)行干眼癥的飲食。視物的過程需要維生素A的參與;視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助;預(yù)防眼睛的老化需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。維生素A是我們中國人容易缺乏的一種維生素。在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴(yán)重時眼白表面干燥、皺縮，甚至導(dǎo)致角膜潰瘍。在這些癥狀發(fā)生之前，人的暗光視力已經(jīng)降低，暗適應(yīng)能力差，也就是說，從亮處到暗處時很久難以適應(yīng)。補(bǔ)充維生素A應(yīng)多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜、紅薯等。

缺乏維生素B2非常容易令病人口角、唇、舌發(fā)炎，也會使眼睛密布血絲、怕光，易流淚。補(bǔ)充維生素B2應(yīng)多吃肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等。

此外，牛磺酸對緩解視力低下、眼睛疲勞有很好的作用。?；撬嵩谒a(chǎn)動物如烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚和牛奶中含量較高。

維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中，植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、波菜等蔬果中。

維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。

還有很多的含有蔗糖，葡萄糖，淀粉等胡蘿卜對干眼癥也是有很大的保護(hù)作用。菠菜內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，鈣等很多的元素這些不僅是營養(yǎng)價值非常高的蔬菜，也是很好的保護(hù)干眼癥的食物，其實生活中還有很多的像枸杞子，杏，西紅柿，棗等都是能夠保護(hù)干眼癥的一些食品。