骨質(zhì)增生的原因：
骨質(zhì)增生通常是指骨刺，可能是由年齡增長、超重、長期劇烈運動、營養(yǎng)不良、缺鈣等原因引起的。
1、年齡增長：
隨著年齡的增長，人體骨骼會發(fā)生退行性變化，容易引起骨刺。建議養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，可以延緩骨骼退化的時間。
2、體重超重：
過度肥胖會對軟骨關(guān)節(jié)造成負擔，增加行走時關(guān)節(jié)之間的摩擦，加速關(guān)節(jié)的老化，隨著時間的推移會引起骨刺。您可以通過控制飲食和加強鍛煉來控制體重。
3、長期劇烈運動：
長期劇烈運動容易導致關(guān)節(jié)損傷和軟骨退化，時間長了會導致骨刺。建議平時適當進行肌肉，以免對健康產(chǎn)生不良影響。
4、營養(yǎng)不良：
如果通常有挑食和厭食的習慣，很容易導致身體營養(yǎng)攝入不足，會使骨骼發(fā)育不良，容易引起骨刺。通常應該多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如魚、羊肉、獼猴桃等，可以為身體補充營養(yǎng)。
5、缺鈣：
主要由鈣流失過多、攝入過少等因素引起，會導致骨骼微結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而導致骨刺。葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素AD軟膠囊等藥物可根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。
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腰部骨質(zhì)增生可能會引起腰痛。骨質(zhì)增生是骨骼邊緣形成的骨性突起，可能與長期勞損、年齡增長等因素有關(guān)，當增生刺激周圍...
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