子宮下垂是最常見(jiàn)的一種婦科疾病，它多和產(chǎn)后、更年期激素水平分泌不足等都有著很大的關(guān)系。要知道，子宮下垂對(duì)女性的危害是非常大，比如出現(xiàn)月經(jīng)改變、白帶增多，難產(chǎn)等問(wèn)題。因此，女性們要注重子宮下垂問(wèn)題，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)治療。那么，子宮脫垂的治療與保養(yǎng)是什么呢?

1、子宮托適應(yīng)癥，子宮托很早就被用來(lái)治療子宮脫垂。能使患者自行掌握，但重癥子宮脫垂陰道過(guò)度松弛者不宜用。

2、使用時(shí)間一般晨起勞動(dòng)前放托，晚間取出，洗凈。月經(jīng)期最好不用。塑料托表面光滑，遇酸堿不易變質(zhì)，對(duì)組織刺激性小。上托后，癥狀即消失，可參加各項(xiàng)勞動(dòng)而無(wú)痛苦。

3、宮托型號(hào)以稍大于生殖(恥骨尾骨肌)裂隙為宜，一般裂隙橫徑以4厘米最多，故多采用中號(hào)子宮托。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，恥骨尾骨肌逐漸恢復(fù)其彈力，脫出部復(fù)位后組織水腫消失，重量減輕，子宮即可不再脫出。

4、正確處理分娩各產(chǎn)程，女性在分娩的過(guò)程中也加大了患有不同婦科疾病的危機(jī)。而因?yàn)?a target="_blank">分娩損傷導(dǎo)致子宮脫垂，而出現(xiàn)子宮下垂的發(fā)病率隨之增加。

5、做好哺乳期保健，很多產(chǎn)婦在哺乳期卵巢功能下降，因?yàn)楫a(chǎn)婦長(zhǎng)期哺乳，卵巢功能長(zhǎng)期處于低落狀態(tài)而導(dǎo)致子宮萎縮，這些都是誘發(fā)女性出現(xiàn)子宮下垂的原因哦。

6、注意營(yíng)養(yǎng)攝入，一些對(duì)于身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物大家可不能落下哦。而平常的生活中，我們需要搭配一些體育鍛煉。適當(dāng)進(jìn)行一些身體鍛煉，堅(jiān)持做肛提肌運(yùn)動(dòng)鍛煉，這些動(dòng)作能夠防止過(guò)度松弛或過(guò)早衰退。

7、定期全身檢查，這可是一個(gè)很好的生活習(xí)慣，這能夠積極防治老年性慢支氣管炎和習(xí)慣性便秘，而定期進(jìn)行全身和婦科檢查，這能夠及早的發(fā)現(xiàn)和治療更年期和老年期婦女的各種常見(jiàn)病，以免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間。

8、避免重體力勞動(dòng)，對(duì)于子宮下垂的女性我們一定要避免這種情況。因?yàn)檫^(guò)度的負(fù)重作用及體姿用力，這會(huì)大大的加重子宮脫垂的危險(xiǎn)。預(yù)防子宮脫垂應(yīng)注意加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，生活中還需要適當(dāng)?shù)臏p輕工作，避免參加一些重體力勞動(dòng)。