胃脹問題比較多見，而且任何年齡階段的人都可能出現(xiàn)這種癥狀，所以一定要了解有效的緩解方法，對于藥物的使用更不能夠盲目，以免產(chǎn)生藥物的依賴性，應(yīng)該注意了解胃脹的原因，有哪一些在日常飲食當(dāng)中，要注意科學(xué)的飲食方式，如果是一些疾病造成要積極治療。

1、發(fā)病機(jī)理與病因

引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。

2、臨床癥狀與危害

一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思;

胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。

3、常用藥的危害

醫(yī)藥治療主要加強(qiáng)胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性;

由于藥物是化學(xué)合成，對人體存在著副作用。

4、日常生活以及飲食的注意事項

避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;飲食規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒;情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動，勞逸結(jié)合。

5、營養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議

維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動力。

維生素B族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。

復(fù)合維生素片：補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;加速修復(fù)受損的組織;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。

6、建議服用方法

急需營養(yǎng)重點(diǎn)補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量的3倍服用，直到有關(guān)癥狀緩解為止：維生素C，維生素B族，正常需要基本營養(yǎng)補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量服用：復(fù)合維生素片。