宮頸納氏囊腫是一種特別常見(jiàn)的婦科疾病，這種疾病一般發(fā)生二十歲到四十歲這個(gè)年齡段，尤其是一些經(jīng)常做人流或者生育過(guò)孩子的女性當(dāng)中較為常見(jiàn)，宮頸納氏囊腫的發(fā)生嚴(yán)重影響女性的健康，所以預(yù)防宮頸納氏囊腫是非常重要的，下面我就給大家介紹一下預(yù)防宮頸納氏囊腫的方法：

1、不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)：

習(xí)慣久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不甚暢通幾乎是人人都知曉的，但更加重要的是，長(zhǎng)時(shí)間久坐的婦女會(huì)陰部透氣不良，血液循環(huán)受阻，也比較容易發(fā)生宮頸納氏囊腫。

2、性生活潔凈：

不僅在性生活中要注意衛(wèi)生，而且還要控制性生活的頻度，避免多個(gè)性伴侶，婚外性行為、經(jīng)期性交等不良的興盛生活習(xí)慣，杜絕宮頸納氏囊腫的可能性。

3、做好流產(chǎn)和分娩后的護(hù)理：

對(duì)預(yù)防宮頸炎很重要，如果發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行縫合治療，由于產(chǎn)后宮頸局部組織免疫漸漸下降，很容易就會(huì)被外界的細(xì)菌感染致病。因此，采用能提高免疫力的藥物最好，增強(qiáng)自身的抵抗能力預(yù)防病癥的發(fā)生。

4、防止損傷宮頸：

在婦科手術(shù)和檢查時(shí)，要選擇正規(guī)和經(jīng)驗(yàn)豐富的婦科醫(yī)生，減少手術(shù)器械對(duì)于宮頸造成的損傷，預(yù)防宮頸納氏囊腫。

5、定期參加?jì)D科檢查：

女性一道要定期參與婦科檢查，尤其不要忽視宮頸活檢的作用，早發(fā)現(xiàn)、早治療才是預(yù)防宮頸納氏囊腫的根本。

6、注意各期衛(wèi)生：

也是預(yù)防宮頸炎的重要方面，關(guān)鍵是注意陰部衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)期、產(chǎn)期和產(chǎn)褥期為重點(diǎn)防護(hù)期。另外，育齡婦女要定期作婦科檢查，以便及早防治宮頸納氏囊腫癥。宮頸炎應(yīng)當(dāng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，早期治療，因?yàn)樗灰暈閷m頸癌的高危因素，因此早發(fā)現(xiàn)早治療可大大降低宮頸癌的發(fā)病率。