青光眼和白內(nèi)障在預(yù)防方面存在一定區(qū)別，青光眼主要通過保持健康用眼習(xí)慣、避免勞累等措施進(jìn)行預(yù)防。而白內(nèi)障的預(yù)防主要是針對(duì)危險(xiǎn)因素以及延緩病情進(jìn)展等方面。

一、青光眼

1.保持健康用眼習(xí)慣：如果長期近距離看書或使用電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電腦等，容易導(dǎo)致視疲勞，從而誘發(fā)或者加重青光眼的情況。因此平時(shí)需要控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，并且注意勞逸結(jié)合，不要長時(shí)間過度用眼。

2.避免勞累：由于青光眼與情緒波動(dòng)也有一定關(guān)系，比如生氣、著急等都可能會(huì)引起眼壓升高，所以日常生活中要盡量避免情緒激動(dòng)，保證心情平穩(wěn)、放松。

3.定期檢查眼睛：隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸發(fā)生硬化、渾濁，可影響光線進(jìn)入眼內(nèi)的折射作用，進(jìn)而產(chǎn)生光學(xué)異常，引發(fā)視力障礙。對(duì)于中老年人群來說，應(yīng)每年至少到醫(yī)院做一次眼部檢查，以便于早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療疾病。

4.其他情況：劇烈運(yùn)動(dòng)后、暴風(fēng)雨中、高溫環(huán)境中、暗室停留過久等情況均可能誘發(fā)或加重青光眼的癥狀，應(yīng)注意防范，在戶外活動(dòng)時(shí)可以配戴墨鏡防止紫外線對(duì)眼睛的傷害，同時(shí)還可以起到保護(hù)視網(wǎng)膜的作用。

二、白內(nèi)障

1.針對(duì)危險(xiǎn)因素：如果是糖尿病患者出現(xiàn)白內(nèi)障，一般會(huì)伴有微血管病變，此時(shí)需要積極控制血糖，遵醫(yī)囑應(yīng)用降糖藥，如鹽酸二甲雙胍片等，必要時(shí)注射胰島素進(jìn)行治療。高血壓患者的血壓水平若持續(xù)偏高，則會(huì)對(duì)晶狀體囊膜造成損害，從而加速其老化、混濁的速度，故此類人群需要注意將血壓維持在穩(wěn)定狀態(tài)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平控釋片等藥物進(jìn)行治療。

2.延緩病情進(jìn)展：對(duì)于存在白內(nèi)障的人群，需減少強(qiáng)陽光照射，外出時(shí)可以佩戴太陽眼鏡遮擋紫外線，也可以給室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，以降低病原微生物滋生的概率。此外，還應(yīng)該適當(dāng)增加水果、蔬菜的攝入量，如蘋果、香蕉、胡蘿卜等，其中豐富的維生素C有助于抗氧化，能在一定程度上延緩晶狀體混濁的程度。

但無論何種類型的眼部疾病，一旦確診都需要盡早前往眼科就診，完善裂隙燈顯微鏡檢查、超聲生物顯微鏡檢查等明確診斷，然后根據(jù)不同病因選擇合適的處理方式。