對于長期坐在辦公室的上班族來說，經(jīng)常忽略青光眼，上班族有些習(xí)慣也會導(dǎo)致青光眼。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了上班族易致青光眼的習(xí)慣，希望能幫助到您。

上班族易致青光眼的習(xí)慣

不正確的午睡姿勢

大多數(shù)的白領(lǐng)族們有午休的習(xí)慣，以便下午精力充足地投入到工作中。受環(huán)境的制約，白領(lǐng)們喜歡趴在桌上睡覺，專家解析到其實這種睡覺姿勢是不正確的，還有可能引起青光眼。當人趴在桌上睡覺時，胳膊會壓迫眼球，睡久一會，眼壓身高，醒來后會出現(xiàn)視力短暫的模糊。經(jīng)常如此，就有可能形成青光眼，所以，午睡姿勢最好躺著睡。

領(lǐng)帶系得太緊

白領(lǐng)族的男士們需要穿西裝打領(lǐng)帶，更顯得精神抖擻，氣質(zhì)逼人，但是否有人注意過，領(lǐng)帶打得太緊也會引發(fā)眼睛患青光眼。專家說到，領(lǐng)帶打得太緊，會壓迫頸部靜脈，妨礙血液回流，導(dǎo)致眼部鞏膜上靜脈壓升高，進一步使得眼壓上升，就容易患青光眼。

經(jīng)常滴用眼藥水

白領(lǐng)族幾乎每時每刻呆在電腦面前，眼睛很容易疲勞和酸脹，為了緩解不適癥狀，一般認為點用眼藥水就可以了，但是，沒經(jīng)醫(yī)生檢查就隨便購買眼藥水長期滴用，對眼角膜是一種損害，因為大多數(shù)眼藥水含有防腐劑成分，長期亂滴用將嚴重傷害結(jié)膜杯狀細胞，更嚴重的是如長期應(yīng)用激素類眼藥水，還可能導(dǎo)致“皮質(zhì)類固醇性青光眼”的發(fā)生。眼科專家建議，眼睛如有任何不適，應(yīng)及時到專業(yè)眼科醫(yī)院就診，必要時再開眼藥水。

預(yù)防青光眼的四個方法

一、避免過勞

不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

二、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂

在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

三、保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

四、保持愉快的情緒

生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

青光眼的治療

手術(shù)治療

如何正確評價手術(shù)對青光眼治療效果?

目前采用手術(shù)治療青光眼是西醫(yī)唯一的重要手段，手術(shù)的目的是為了更好的控制眼壓，對于閉角型青光眼，前房角狹窄或關(guān)閉的患者，暫時控制眼壓可起到明顯效果，但并沒有糾正引起眼壓升高，房角關(guān)閉的真正病因，給醫(yī)患產(chǎn)生一種錯誤的安全感，認為自己手術(shù)了青光眼就好了，再次復(fù)發(fā)或失明，還不止一次提著同一個問題我作了手術(shù)了為什么還失明了?而對于開角型，惡型，眼內(nèi)炎癥等青光眼手術(shù)不但毫無意義，反而會加快病情發(fā)展，因此我們對于手術(shù)的評價是暫時降低眼壓，緩解癥狀，從病根上糾正不了病情，術(shù)后應(yīng)積極采用中藥治療病因，才能達到痊愈的效果。

西醫(yī)療法

患上青光眼要以正確心態(tài)對待此病，青光眼患者容易走兩個極端：要么知道此病的危害性，接觸了不少西醫(yī)大夫認為此病是不治之癥，放棄治療，產(chǎn)生悲觀，失望，恐懼心理，錯失治療，要么不了解此病，特別是慢性開角型患者，認為我沒多大感覺，沒有大夫說的那么嚴重，結(jié)果，造成嚴重后果，在黑暗中痛苦的度過余生，給個人，家庭帶來極大痛苦。

目前西醫(yī)對青光眼的認識概括為一眼（或雙眼）發(fā)病，繼發(fā)雙眼失明，終生用藥，隨時失明，對此病尚未找到確切病因，也就談不到治療，縮瞳劑，碳酸酐抑制劑，高滲劑，激素，即使手術(shù)也只是暫時降低眼壓，緩解癥狀，最終還是以失明告終，所以稱之為不治之癥。