早泄是常見的一種男性疾病，沒有男性會希望自己出現(xiàn)早泄的問題，而且也不好意思說出口，早泄的主要癥狀就是射精過快，而且有幾種類型，男性一旦出現(xiàn)早泄最好是盡早治療，平時也要注意飲食，那吃什么食物對早泄有好處？吃哪些食物可以治療早泄？

1、陽痿早泄吃什么食物

1、淡菜淡菜又名珠菜、殼菜含富厚卵白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體加強(qiáng)性功能。

2、菜花菜花富含富厚的維生素C、胡蘿卜素以及鉀、鎂等人體弗成或缺的營養(yǎng)成分,菜花性平味甘,有強(qiáng)腎壯骨,耐久食用可以有效削減心臟病的發(fā)生幾率。

3、蜂蜜蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活潑性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

4、全麥?zhǔn)称啡準(zhǔn)称分泻腥梭w所需的各類維生素及微量元素,是人體最佳的粗纖維濫觴,無論男人女人,都必要在本身的早餐中添加這一食物。

5、麥芽油麥芽油含富厚的維生素B、E,短缺維生素E會導(dǎo)致丁丁退化和萎縮、性激素排泄削減。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。

6、蠶蛹含有富厚的營養(yǎng),能補(bǔ)肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不夠、陽痿遺精等癥,均可食用。

7、荔枝中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能,用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。

8、麻雀雀肉能補(bǔ)陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補(bǔ)陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

9、羊腎羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。

10、枸杞枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,欲望亢進(jìn)者不宜服用。

2、導(dǎo)致早泄的原因

（1）精神因素：長期縱欲過度，色情過度，手淫過頻，情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強(qiáng)，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起早泄。

（2）器質(zhì)性病變：有些器質(zhì)性病變，易引起早泄。如：尿道炎，前列腺炎，精囊炎，精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易引起早泄，或丁丁系帶感應(yīng)性增高，在同房時過分牽引亦引起早泄。

（3）包皮過長亦可導(dǎo)致早泄。龜頭長期被包皮包裹，極少與內(nèi)褲等磨擦，因而表層細(xì)嫩，一旦勃起嶄露頭角時則對磨擦、緊匝及濕溫度變化等過于敏感，易致早泄。

男科專家提醒男性，早泄導(dǎo)致性生活質(zhì)量不高，會引起陽痿等其他性功能障礙，輕則夫妻性生活質(zhì)量不高，重則影響夫妻感情，應(yīng)引起重視，及早治療。