咳嗽是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種病癥，因此大家對(duì)于該癥狀是比較熟悉的了。相信大家也知道，咳嗽的時(shí)候是需要注意飲食的，因?yàn)槿绻砸恍┬晾钡氖澄?，可能?huì)刺激支氣管從而會(huì)加重癥狀。對(duì)于咳嗽的飲食禁忌，存在一些爭(zhēng)議，例如有的人認(rèn)為咳嗽的時(shí)候不能吃橙子，但是民間偏方也有用蒸橙子來治療咳嗽的。那么感冒咳嗽可以吃橙子嗎?

咳嗽是可以吃橙子的。橙子營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是含有多種維生素和微量元素，能夠化痰、潤(rùn)肺、止咳，還有生津止渴、開胃下氣幫助消化等作用。橙子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橙子中的橙皮甙含有維生素p樣物質(zhì)，具有消炎、抗過敏作用。

橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子主要是用于風(fēng)熱咳嗽，風(fēng)熱咳嗽的癥狀多半是咽喉腫痛，口干口苦，可以有膿痰此外，橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

橙子止咳的做法，建議做鹽蒸橙子。徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒;將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法;將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入;裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右;取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。

或做冰糖燉橙子，將橙子洗凈切片，把切好的橙子片放入容器中，加清水適量，再加冰糖，蓋上蓋子，把小容器放入蒸鍋中，隔水蒸一個(gè)半小時(shí)左右，蒸好后乘熱吃，橙子皮也可以吃的哦，不習(xí)慣的可以不吃，那就喝湯吃橙子肉吧。