隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏越來越快，這給女性帶來了很大的壓力。再加上一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，會影響到女性的健康，使得女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。月經(jīng)是女性健康的晴雨表，長時間的月經(jīng)不調(diào)，會讓女性的生育能力和婦科健康都受到影響，知道月經(jīng)不調(diào)的原因是很有意義的。

女性月經(jīng)不調(diào)有哪些原因呢?

1、不做好保暖

保暖這件事是每一位女性都應(yīng)該關(guān)心的事，也是應(yīng)該做好的事。很多女性都非常的貪涼，經(jīng)常喝一些冰鎮(zhèn)的飲料，經(jīng)常吃一些生冷的食物。現(xiàn)如今正值冬天，有一部分女性穿的非常的少，甚至穿露臍或者漏腳踝的衣服。這種行為是很不正確的，讓自己受涼會讓女性盆腔血管收縮，會影響到卵巢的功能，不僅會讓月經(jīng)量變少，嚴重了還會出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。

2、總是有很大壓力

壓力這件事是很正常的，但是能否把壓力變成動力，能否正確地排解壓力，就關(guān)系著女性的身體健康了。很多女性都是家庭事業(yè)兩手抓的，這樣就會讓自己有非常大的精神壓力，就會產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒。長期受這些負面情緒的影響，就會讓卵巢功能出現(xiàn)異常，就會讓女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，長此以往還會引起子宮肌瘤等問題。

3、過度減肥

肥胖會給女性帶來很大的健康隱患，所以減肥是很有必要的。但是如果本身已經(jīng)很瘦了還要減肥，或者采用節(jié)食的方式來極端的減肥，就會影響到女性的月經(jīng)了。長期能量攝入不足就會消耗體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)，就會影響到雌激素的合成，就影響到了月經(jīng)的來潮。很多女性減著減著就把月經(jīng)減沒了，就是因為這個原因。健康的減肥方式才是長久的保持身材的方式，想要獲得美麗，不能以健康為代價。

4、長時間的吸煙喝酒

吸煙和喝酒并不是好的健康習(xí)慣，女性如果有這兩個習(xí)慣，不僅會影響到呼吸系統(tǒng)等方面的健康，而且也會影響到月經(jīng)。煙草中的有害物質(zhì)和酒精會干擾月經(jīng)規(guī)律，很多有這兩種壞習(xí)慣的女性都會月經(jīng)不調(diào)而且長時間吸煙喝酒也會影響到女性的生育能力，讓女性很難受孕。

5、盲目用藥

抗生素并不是萬能藥物，許多女性一生病就吃抗生素，這種濫用抗生素的行為會使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。另外還有一些女性喜歡在更年期注射雌激素，雖然更年期女性會有雌激素缺乏的情況，但是要不要補充還是醫(yī)生說了算。還有一些女性為了讓自己更加健康，吃特別多的保健品，甚至把保健品當藥吃，這種行為也會影響到女性的內(nèi)分泌，影響到卵巢功能，進而影響到女性的月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)并不是一種正常的情況，它預(yù)示著女性有一些不良的生活習(xí)慣。為了健康千萬不要再過于任性了，要維護好身體健康，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，要找到背后的原因，盡快以解決。