我平時比較容易得口腔潰瘍，而且每隔一段時間，如果吃一些上火的東西之后，口腔潰瘍就會容易復發(fā)。反反復復的不容易治愈，藥也吃了不少。但是一直比較容易復發(fā)，復發(fā)的時候吃東西會感覺非常的疼。那么口腔潰瘍日常要多運動嗎?
1、現在我們中國很多人的身體都處于亞健康的狀態(tài)，因為工作學習原因皮試都很缺少鍛煉。
所以平時要多注重運動身體，因為運動能夠促進人體新陳代謝，增強體質提高身體免疫力。對于我們的病情恢復非常的有利。
2、患者平時可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果，大量的維生素可以增強身體的吸收率，而且維生素有增強皮膚彈性，補充皮膚水分的作用是我們人體必不可缺少的維生素之一，所以對病情的恢復有一定的事要輔助性作用。
3、平時要注意口腔的衛(wèi)生，避免食用一些辛辣刺激上火的食物來刺激口腔，盡可能的多刷幾次牙，飯前飯后一定要有溫開水受罪，避免口腔細菌的滋生。
多喝一些白開水不要讓體內上火。
注意事項：
如果是男士的話，盡可能的戒煙戒酒，不要飲用含有碳酸的飲料。保持良好的生活作息時間避免長時間的熬夜。一定要保持充足的睡眠，提高精神面貌。多喝一些白開水保證大便的暢通。
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